男性喝酒主要是應酬或者聚會，因為大家知道過量的飲酒對健康不利。不過，而對推不掉的應酬，我們還是要想一些辦法來保護我們的健康，說到健康，喝酒最傷胃，那么喝酒還養(yǎng)胃的方法有哪些呢？

應酬過多引發(fā)多種疾病

近幾年，從醫(yī)療機構(gòu)有關(guān)統(tǒng)計數(shù)字表明，高血壓、痛風、酒精肝等多種疾病呈年輕化趨勢，眼下年輕人，特別是年輕白領，已經(jīng)成了高血壓的新“生力軍”，占了高血壓病人的20%，因應酬過多，喝酒引起的疾病也越來越多，當中最主要的就是“酒精肝”。區(qū)中醫(yī)院的指出，現(xiàn)代人應酬多，工作壓力大，競爭激烈，長期處于緊張狀態(tài)，是引發(fā)多種疾病呈年輕化蔓延的主因。此外，吸煙、酗酒等不良的生活方式也易導致發(fā)病。

節(jié)前應酬多最好適當清腸

應酬過多，很多人不善于在節(jié)日科學飲食、適當娛樂、合理作息，而是暴食暴飲、通宵娛樂、睡眠過度或是過分的訪朋問友，或是放棄對自己原有疾病的治療，以至“樂極生悲”。

現(xiàn)代人盡管生活條件提高了，飲食豐富了，但飲食調(diào)理搭配還不夠科學，特別是春節(jié)前，很多人由于應酬多，盲目進補，致使身體機能發(fā)生問題。飲食調(diào)養(yǎng)要遵循“秋冬養(yǎng)陰”、“無擾乎陽”、“虛者補之，寒者溫之”的古訓，隨四時氣候的變化而調(diào)節(jié)飲食。少食生冷，但也不宜躁熱，有的放矢地食用一些滋陰潛陽，熱量較高的膳食為宜，同時也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏，適當清理腸胃，如：牛羊肉、烏雞、鯽魚，多飲豆?jié){、牛奶，多吃蘿卜、青菜、豆腐、木耳等。