男人們，你們是否知道，自己的健康正在被自己粗枝大葉而毀掉呢？就如今天我們所說的飲水問題，很可能你正在犯下面的錯誤，想用科學(xué)的方法飲用水嗎？今天的文章不看看不學(xué)學(xué)你一定會后悔。

水是人們的生命之源，每天早起的第一杯水對維護(hù)人體的健康作用更為顯著。白開水沒有任何熱量，不用消化就能被人體吸收，使血液迅速得到稀釋，促進(jìn)血液循環(huán)，讓人更快地清醒過來。還可以促進(jìn)胃腸蠕動，預(yù)防便秘。

水喝不對 或會讓你短壽

1、飲水機(jī)不洗會大量繁殖細(xì)菌

飲水機(jī)看似讓人喝上好品質(zhì)的水， 實(shí)則“二次污染”很嚴(yán)重。每當(dāng)打開飲水機(jī)龍頭時，聽到“咕嚕”的聲音，桶里翻出一串氣泡，這就是有空氣進(jìn)入，灰塵及微生物就會被帶入。據(jù)國家環(huán)境衛(wèi)生監(jiān)測部門檢測數(shù)據(jù)顯示，桶裝飲水機(jī)內(nèi)的冷熱水膽3個月不洗就會大量繁殖細(xì)菌，如大腸桿菌、葡萄球菌等。所以，最好一月清潔一次，夏天兩周清潔一次。

2、自來水不能一燒開就喝

你知道嗎，水不能一燒開就喝。因?yàn)槲覀兊淖詠硭�都�?jīng)過氯化消毒，其中氯與水中殘留的有機(jī)物結(jié)合，會產(chǎn)生鹵代烴、氯仿等多種致癌化合物。中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營養(yǎng)工程學(xué)院教授姜微波建議，燒水時，不妨采取三步走：首先將自來水接出來后先放置一會再燒;水快開時把壺蓋打開;最后，水開后等3分鐘再熄火，就能讓水里的氯含量降至安全飲用標(biāo)準(zhǔn)，是真正的“開水”。