洋蔥是我們?nèi)粘Ｉ�活中的常見食物，不僅用于烹飪，而且也被廣泛運(yùn)用身體保健。不僅對女性有減肥功效，對男性的健康也大有裨益。那么男人多吃洋蔥都有哪些好處呢?飲食保健方面的專家就男人吃洋蔥的好處做如下闡述和介紹，希望能給男性朋友提供切實(shí)性幫助。

洋蔥，屬于營養(yǎng)豐富，又便宜的家常蔬菜。洋蔥雖然其貌不揚(yáng)，很普通，但可不能小看它，因?yàn)樗�的具有極豐富的我們?nèi)梭w所需的營養(yǎng)，價(jià)值不菲，是一種極好的具有食療結(jié)合的保健食品。洋蔥對男人大有裨益，不僅防癌治癌、抗衰老、而且可用于抗感冒。

洋蔥是防癌治癌日常食物，其功效被很多醫(yī)學(xué)著作廣泛報(bào)道。另外，食用富含抗氧化劑的洋蔥，可以增強(qiáng)細(xì)胞的再生，增值能力，從而達(dá)到抗衰老的效果。常食洋蔥補(bǔ)鈣，增加骨質(zhì)的密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松。

男人食用洋蔥的好處還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止以上這些，當(dāng)天氣變化時(shí)，人很容易患上感冒的疾病，而洋蔥含有辣味，辣可以抗寒，食用洋蔥就可以抵御流感病毒的入侵。對有慢性病的中年男性朋友而言，食用洋蔥還可以降低血壓，降低血脂。對消化不良，沒有食物的男性朋友多食洋蔥可起到促進(jìn)消化，幫助食欲的目的。

通過上面的介紹，想必很多朋友對男人多吃洋蔥的好處有所了解。男性飲食保健專家介紹，雖然洋蔥的對男性的好處很多，但男人吃洋蔥的注意事項(xiàng)也不容忽視，單吃吃洋蔥不宜過多，患有皮膚瘙癢性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃發(fā)炎者少吃，患有眼疾、眼部充血時(shí)，不宜切洋蔥。