男人抽煙似乎是件正常的事情，但是我們不得不承認，抽煙會給我們的健康帶來太大的危害，如果你戒不掉煙，那么不如試試用飲食來彌補，在眾多的食材中，專家認為魚類是最好的選擇。

吸煙傷五臟多吃魚彌補健康

這項研究發(fā)現(xiàn)，而魚肉中含有得氨基酸可遏止動脈硬化，而減少吸煙得人死于心臟病及中風得機會。是一般來說，心臟病及中風得起因是動脈粥樣硬化得，而動脈粥樣硬化的早期癥狀之一是內皮機能失調，而且內皮機能失調的主要肇因就是吸煙得。

而且不過，要是如果測試者服食一點5克得“牛礦酸”，而那即一頓魚肉餐中所含有得氨基酸，而他們得動脈擴張能力就會大為好轉得。 而在研究人員表示，這一發(fā)現(xiàn)證明多吃魚肉有助治療內皮機能失調得。

而且還不過，在教授強調得，而且魚肉并不能作為吸煙得“解藥”，而避免吸煙禍害得最佳方法仍然是戒煙得。還有專家指出，而在吸煙可引致癌癥、呼吸道疾病等50多種疾病，而內皮機能失調只是其中一種。