做為男性，忙碌的生活讓我們步入中年的時候，常常會感覺到心力不濟，而且很多疾病比如是陽痿、早泄等都會極易出現(xiàn)，而我們想給大家分享下面的內容，因為這對于中年男性調理身體是有非常好的功效的。

壯陽飲食學"挑食" 延年益壽不是夢

柿子預防心臟病

據(jù)測定，柿子含有大量纖維素、礦物質和石碳酸(一種抗氧化劑)，這些都是阻止動脈硬化的要素。柿子的纖維含量比蘋果多1倍;石碳酸和鉀、鎂、鈣、鐵、錳等元素的含量均比蘋果高許多;只有銅、鋅含量略低于蘋果。因此，中老年人適度多吃點柿子，于心臟大有裨益。

健康提示：柿子營養(yǎng)好吃來有講究

生吃番茄抗血栓

番茄抗血栓的作用顯著，對于預防腦梗死和心肌梗死等疾病有很高的價值。為了最大限度地發(fā)揮番茄的這一作用，當以生吃最佳。

每天晨起正值體內水分不足之際，血液較易凝結，這時正是生吃番茄的最佳時機。

白領族：當心電腦血栓癥——如果你經常在電腦前坐上十幾個小時，會不會有時忽然覺得腿肚子痛、腫脹，行走時疼痛更加劇烈?專家指出，這種病叫電腦血栓癥，實際上就是醫(yī)學上的靜脈血栓癥，是你久坐電腦前工作造成的。電腦血栓癥還會引起更嚴重的后果，每位長期在電腦前工作的人都應該當心

常喝骨湯延緩衰老

隨著年齡的增長，人體骨髓制造血細胞的功能逐漸衰退，此時人們就需要從食物中攝取類粘朊，來增強骨髓制造血細胞的能力。而蘊藏有類粘朊的食物首推動物的骨頭。只要持之以恒，常喝骨湯可延緩人的衰老速度。