男性不育癥是一個(gè)家庭的悲劇，但在萬千不育癥病例中，因?yàn)榫�子活力不夠引發(fā)的并不在少數(shù)，而這種少精子癥往往和我們?nèi)粘５?a href='http://www.vinaphone.cn/dzjk/nrsj/jkys/' target='_blank'>飲食有很密切的關(guān)系。所以，對(duì)于男性來說在日常的生活飲食中需要了解一些相關(guān)的知識(shí)，下面就是我們?yōu)榇蠹曳窒淼囊恍┭a(bǔ)精的中醫(yī)小常識(shí)。

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精子活力低所造成的不育癥是一種比較頑固，不容易治愈的疾病，除了堅(jiān)持吃藥，補(bǔ)腎強(qiáng)精，增添精子的活力之外，還要從各方面注意調(diào)養(yǎng)。

按照傳統(tǒng)中醫(yī)的理論，精是人體生長(zhǎng)、發(fā)育、性能力和生殖的物質(zhì)基礎(chǔ)，先天之精，必須有后天之精的滋養(yǎng)，才能得到充實(shí)和壯大。后天之精又必須有先天之精氣的蒸化才能夠產(chǎn)生。飲食營(yíng)養(yǎng)是后天之精的物質(zhì)基礎(chǔ)，所以，通過食療，可以達(dá)到補(bǔ)腎填精的作用。

根據(jù)腎藏精的理論，在食補(bǔ)中要攝入補(bǔ)腎益精的食物，如：山藥，鱔魚，銀杏，海參，凍豆腐，豆腐皮，花生，核桃，芝麻等。有些食物能夠提高性欲，增加生育能力，如：大棗、蜂蜜、葡萄、蓮子、食用菌類、狗肉、羊肉和動(dòng)物的鞭類。

中醫(yī)的食補(bǔ)與西醫(yī)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)是不謀而合、看法一致的。西醫(yī)認(rèn)為足量的蛋白質(zhì)和維生素可以促進(jìn)精子的產(chǎn)生，維生素A和維生素族B、維生素E都能增加生殖功能，此外一些微量元素如鋅、錳、硒等對(duì)男子的生育能力也會(huì)產(chǎn)生重要影響。鋅能參與男性生殖生理過程中的睪丸酮的合成與運(yùn)載以及精子的活動(dòng)與受精等。體內(nèi)缺鋅可以導(dǎo)致男性性腺功能低下，睪丸變小，精子生成減少或停滯。如要體內(nèi)缺錳，可使男子發(fā)生精子成熟障礙，導(dǎo)致少精或無精。

很多男人喜歡通過吃內(nèi)臟來補(bǔ)精，這其實(shí)不是個(gè)明智的辦法。、牛、羊的肝、腎臟等，里面均有不同含量的重金屬鎘，人們?cè)诔匝a(bǔ)的同時(shí)把鎘也吃進(jìn)肚子里，很可能會(huì)造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達(dá)六成。所以男人盡量要少吃內(nèi)臟補(bǔ)腎。

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