男性的腎虛有二種，腎陽虛和腎陰虛，我們在應(yīng)對(duì)腎虛的時(shí)候，需要有針對(duì)性的來治療和預(yù)防，而今天我們就來為大家介紹腎陽虛我們應(yīng)該怎么補(bǔ)，吃些什么能有很好的滋補(bǔ)作用，一起隨小編來看看吧。

復(fù)元湯

淮山藥50克，肉蓯蓉20克，菟絲子10克，核桃仁2枚，羊瘦肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，以及蔥白、生姜等調(diào)料。

先將羊脊剁成數(shù)節(jié)，羊肉切成條塊，中藥裝布袋扎口，蔥白、生姜拍松，同置沙鍋內(nèi)，加水適量，煮沸后去浮沫，再放入花椒、料酒，文火熬至肉爛粥熟。出鍋后加入胡椒粉、食鹽調(diào)味即成。溫?zé)岷蠓?～4次空腹食用。適用于性功能減退屬于腎陽虛的患者。

羊腎羹

肉蓯蓉50克，蓽撥10克，草果10克，陳皮5克，胡椒10克，羊腎2對(duì)。諸藥布包后同羊腎放入鍋內(nèi)，文火熬至羊腎熟透，放入蔥、鹽、酵母面，如常法作羹。吃羊腎喝湯。

狗肉湯

熟附片15克、菟絲子10克、狗肉250克。將狗肉洗凈切片放入鍋內(nèi);同時(shí)將附片、菟絲子布包后放入，文火煎煮至肉爛熟，加食鹽少許，調(diào)味后吃肉喝湯。

結(jié)語：以上的壯陽食物以及防陽痿食療大家應(yīng)該都了解了吧，以上都是很好用的壯陽食譜，讓男性也可以吃出來健康好身體。