得了甲溝炎，那叫一個(gè)痛。不但不敢走路，還眼睜睜看著那腳趾變黑腫的跟饅頭一樣。盡管甲溝炎大多靠消炎或者拔除指甲治療，但是甲溝炎多多補(bǔ)充營養(yǎng)也是不錯(cuò)的方法。這里就為大家推薦甲溝炎的食療方。

甲溝炎的食療方

1.高蛋白飲食

高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質(zhì)的好來源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

2.多吃蔬菜水果

水果和蔬菜應(yīng)占每日飲食的50%。

3.補(bǔ)充曾養(yǎng)素

①蛋白質(zhì)(含各種單一基酸)：用量依產(chǎn)品標(biāo)示，氨基酸是指甲的組成物，使用氨基酸較快被吸收及利用。

②維生素A或維生素A乳劑：用量每天分別為15000IU或每天25000IU。體內(nèi)若無維生素A，則無法利用蛋白質(zhì)，乳劑較快被吸收利用。

③啤酒酵母：用量依產(chǎn)品標(biāo)示。含各種必需營養(yǎng)素，并富含蛋白質(zhì)。

④鈣及鎂及維生素D：用量依產(chǎn)品標(biāo)示。它們是指甲生長所必需的營養(yǎng)元素。 　�、菝髂z：用量依產(chǎn)品標(biāo)示。指甲的基本構(gòu)成物。

⑥鐵質(zhì)：用量依產(chǎn)品標(biāo)示。缺鐵會造成湯匙指甲和縱向突脊。

⑦L-半胱胺酸和L-甲硫胺酸：用量依產(chǎn)品指示。含硫的氨基酸，是皮膚及指甲生長所必需的。

⑧硅(燕麥桿茶及木賊) ：用量依產(chǎn)品指示。是頭發(fā)、骨骼及指甲所需之物。

⑨維生素B添加核黃素(B2)、B12、葉酸 ，缺乏維生素B，易使指甲脆弱。

⑩維生素C：用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的組織發(fā)炎與缺乏維生素c有關(guān)。

甲溝炎患者如果依靠上述食療，再配以合適的藥物治療。相信治好甲溝炎輕輕松松。