夏季即將到來了，市場上出現(xiàn)的水果也越來越多。不同的水果有不同的功效，夏季天氣熱，男人在運(yùn)動完或工作完總喜歡吃點(diǎn)水果解渴。但是吃水果也是有講究的，下面我們一起來了解一下夏季男人吃水果有什么禁忌。

一、荔枝

荔枝味道可口鮮美。但吃荔枝過多可能患荔枝病。因荔枝所含單糖大部分是果糖，果糖被機(jī)體吸收后須經(jīng)一系列酶催化才能變?yōu)?葡萄 糖供能或轉(zhuǎn)變?yōu)樘窃�貯存，被組 織細(xì)胞氧化利用。如果一次食用過多荔枝，導(dǎo)致血糖含量比正常降低許多而引起低血糖癥。因此，荔枝病是一種低血糖引起的急性 疾病 ，表現(xiàn)為清晨發(fā)病，常以出汗、肢冷、乏力、輕瀉等為前期癥狀 ，其后突然抽搐、昏迷。

二、柿子

柿子在水果中甜味居首，被人們稱為“最甜水果”，而由柿子做成的柿子餅，那就更甜。柿子不僅味道鮮美且營養(yǎng)豐富。但柿子也有不足之處，食之過多 也有危害。 柿子中含有一定數(shù)目的單寧(鞣酸)，柿皮含量更高，吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。單寧有很強(qiáng)收斂作用，在胃內(nèi)易與胃酸結(jié)合，從而凝固成塊。

三、桃子

桃子營養(yǎng)特點(diǎn)是含鐵量較高，另外含有蛋白質(zhì)、糖、鈣、果膠等，特別適合貧血的人吃。而桃中所含的果膠，能夠促進(jìn)腸道蠕動，所以有預(yù)防便秘的作用。桃雖好吃，但不可多食，多吃會引起 腹瀉 等急性腸胃疾病。

四、蘋果

蘋果味道酸甜鮮美，營養(yǎng)豐富，食用方便，還能治多種疾病，深受人們喜愛。但如過量食用或暴食蘋果也可能會帶來許多弊病。蘋果含有大量糖類和鉀鹽，其中每百 克蘋果含100毫克鉀，而含鈉僅14毫克，鉀與鈉比例過于懸殊，攝入過多不利于心臟、腎臟 健康 。特別對患有冠心病、心肌梗塞、 糖尿病 的病人更是加重了心臟和腎臟負(fù)擔(dān)，不利 健康 。因此一般食用量為每日1-2個為宜。

五、香蕉

香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂、鉀等