可能很少有人在生活中常常食用鴿子肉，我們通常會吃一些雞肉，豬肉和羊肉等等常見的肉類，但是，我們要告訴大家，鴿子肉對于男性補腎壯陽可是有奇效的，現在市場上也可以很容易買到，所以，對于想補腎壯陽的朋友們來說，補腎不如試試鴿子肉。

鴿肉的營養(yǎng)價值非常高，高蛋白、低脂肪，蛋白含量超過牛、豬、羊、雞、鴨、鵝和狗等肉類，所含蛋白質中有許多人體的必需氨基酸，消化吸收率高達97%，所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、維生素B、維生素E等也都比雞、魚、牛、羊肉含量高。鴿肉不但營養(yǎng)豐富，且還有一定的保健功效。民間有“一鴿勝九雞”的說法，吃鴿肉可壯體補腎、益氣補血、清熱解毒、健腦補神、調整血糖、養(yǎng)顏美容、延年益壽。且對病后體弱、血虛閉經、頭暈神疲、記憶衰退有很好的補益作用。所以，男人適當吃些鴿肉，可以補益腎氣、強壯性機能。

以下幾種鴿肉吃法可起到強精補腎的作用：

1.山藥燉鴿　山藥滋陰補腎，鴿肉強身健體，相互搭配是滋補延年的佳肴。

2.韭菜炒鴿肉　不僅味鮮，營養(yǎng)更豐富。韭菜溫補肝腎，助陽固精。用韭菜炒鴿肉，補腎壯陽更有效。

3.大蔥燒鴿肉　大蔥的營養(yǎng)十分豐富，和鴿肉同食壯陽補陰效果更佳。