現(xiàn)在是比較干燥的春天，天氣越來越暖和，慢慢的夏天就要到來，很多人都討厭炎熱的夏天，因?yàn)樵跓�悶的夏天就是容易中暑的季�?jié)，所以為了自己的健康，大家一定要注意各種食物營養(yǎng)的攝入，保證自己身體營養(yǎng)的平衡，那么在夏天哪些食物能夠防止中暑呢?

你知道嗎?喝白糖水居然也能夠防止中暑。

白砂糖是由甘蔗、甜菜榨汁后加工精制而成的乳白色結(jié)晶品，性味甘寒，能潤肺生津，和中益脾，舒緩肝氣，可以用于治療肺燥咳嗽，口干燥渴，脾虛胃脘疼痛等。

人在打嗝兒時(shí)可以吃一湯匙白糖，有止呃的作用。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為白糖味甘，而甘能緩急，因此呃逆發(fā)作時(shí)，酌量地食用白糖有確切的止呃作用。

若夏季中暑，可以調(diào)制濃白糖水，讓病人飲服，有解暑生津的作用。胃腸道疾病表現(xiàn)有吐瀉等癥狀時(shí)。

用白糖100克，食鹽1克，沖人開水飲服，可以防治人體脫水。

白糖核桃泥：用核桃仁120—150克，食油炸酥，加入適量白糖，混合研成糊狀，1~2天內(nèi)分次服完，可以連用5~7天，具有補(bǔ)腎固精作用，可以治療腎虛遺精滑精以及尿路結(jié)石。

白糖燉魚肚：用魚肚15～30克，白糖30克，放入少量清水，在瓦鍋內(nèi)隔水燉熟，每天服1次，能補(bǔ)腎益精，止血消腫，對(duì)治療痔瘡尤為有效。

關(guān)于“喝白糖水居然也能夠防止中暑”這個(gè)問題，相信大家肯定都了解了，知道了白砂糖的巨大功效了吧，生活中特別是在炎熱的夏季，您可要注意了，特別是男性朋友，由于是熱性身體，所以更是需要防止中暑。