說起排毒，人們會想到是女人們常做的事情，其實(shí)，男人比女人更需要排毒，現(xiàn)在排毒早就不只是女性的專利了，雖然男人們一般不向往美顏，但是，排毒的功效不止是美顏，最重要的是為了身體的健康。所以30多歲的男人，恰恰是更需要排毒的一群人。

排毒的目的是保證身體健康。如今的男人有幾個不抽煙,有幾個不喝酒，有幾個不應(yīng)酬，事業(yè)的奔波，生活的勞累，成功與挫折，興奮與煩惱，因?yàn)槟闶悄腥耍�你就要堅�?qiáng)地?fù)?dān)起一切。因而男人有淚不輕彈，其實(shí)他們并不知道流淚也是一種宣泄，也是一種排毒。男人有病也不去看，他們往往都是要倒下去了才去醫(yī)院;男人有家不愛回，但往往好不輕易回到家的時候都會昏昏大睡……正因?yàn)榇耍�男人自身�?a href='http://www.vinaphone.cn/dzjk/nrsj/nxsl/slgl/' target='_blank'>生理、心理狀態(tài)，尤其需要治理整頓。

我們看到很多表面強(qiáng)壯的男人，其實(shí)他們已經(jīng)在自己還沒有多少警覺中變得臃腫不適、精力不足、食欲不振、面色無華、神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)痤瘡、口臭、便秘等問題，這就是身體代謝不暢的表現(xiàn)，不是沒有毒素，而是毒素還沒有發(fā)作!一旦毒素積聚到了一定程度，它就會堵塞血管，損害器官，他們的身體就會隨之崩潰!要注重的是，這一情況還有日益年輕化的趨勢。

關(guān)于人體內(nèi)的毒素，醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，人只要和外界接觸，例如吃入食物，就有廢物產(chǎn)生，就會有毒素，中醫(yī)稱之為“糟粕”。西醫(yī)與中醫(yī)的定義不同。西醫(yī)的解釋非常抽象，就如我們《現(xiàn)代漢語詞典》中所解釋的：“‘毒’是進(jìn)入有機(jī)體后能跟有機(jī)體起化學(xué)變化，破壞體內(nèi)組織和生理機(jī)能的物質(zhì)。”而中醫(yī)所說的“毒”范圍要更廣泛，廣義的“毒”包括新陳代謝產(chǎn)生的所有對人體不利的物質(zhì)，這包括脂肪、蛋白質(zhì)的代謝物以及由外界經(jīng)口鼻、皮膚進(jìn)入人體內(nèi)的有害物質(zhì)，還有熱毒、火毒、濕毒、麻毒以及瘡瘍類疾病，如癰、疽、疔、癤等。

無論是西醫(yī)理論還是中醫(yī)看法，我們不難得出這樣的結(jié)論：人在一生的過程中，無論體內(nèi)體外，都不可避免地與“毒”打過交道，即使體外的毒素也可能已經(jīng)通過某些渠道進(jìn)入了人的身體內(nèi)，成為了內(nèi)在毒素。

另外，從人的腸胃結(jié)構(gòu)來看，人的小腸長度是人軀干的12倍，大自然賦予了人類素食結(jié)構(gòu)的腸胃，而不是食肉結(jié)構(gòu)的腸胃，可是現(xiàn)代人通吃世界上的許多動物，對植物類食物一概進(jìn)行精加工，因此，這種生存環(huán)境給腸胃帶來了極大的負(fù)擔(dān)，以至于無法對抗各種毒素。為了減輕不合理食物結(jié)構(gòu)和過度吸收給自身造成承受不了的重負(fù)，借助各種方式及藥物來調(diào)整身體就在所必然了。

這絕不是危言聳聽，只是我們應(yīng)該承認(rèn)，隨著社會的進(jìn)步，我們的保健方式也應(yīng)該進(jìn)步了。對于男人而言，不論從心理的、生活方式的、生理結(jié)構(gòu)等方面來看，都更應(yīng)該珍重自己，排出毒素，讓自己輕裝上陣。

幫助男人排毒，是女人的重要課題。排毒是調(diào)整身體的一種好方法，假如你選擇了這種方法，就要遵守下面的規(guī)則。