其實關(guān)于精子的各種問題，在各種渠道上有過各種傳說：比如可樂會殺精、生蠔會壯陽、精子生長期其實是3個月，既然有這么多的問題在江湖上飄著，還是得落一下地，今天就找位專家答疑解惑。

下面請各位男士、各位備孕的女士們關(guān)注，這些關(guān)于“精子”的保健知識。

一個精子成熟需要多久

培根、香腸、可樂會殺精嗎

男人太胖會降低女性受孕率嗎

大家都說一個精子成熟需要3個月，是不是意味著老婆最近想懷孩子，其實進入卵細胞的精子都是3個月前“制造”，我要健康生活3個月，才能保證第4個月后精子的質(zhì)量?

一個精原細胞經(jīng)多次分裂，到最后生成一個精子，需要的時間在75~85天之間。剛生成的精子是不會向前游動的，它還需要在附睪管里呆半個月左右，它也需要吸收很多能量后，才會“長大”和可以快速向前游動。所以一個精子從精原細胞到射出來，確實需要3個月左右的時間。

健康生活和飲食對精子各個階段都有影響，如果這樣說，確實要有至少3個月的健康生活，才能保證精子的質(zhì)量。

據(jù)說有一項最新研究發(fā)現(xiàn)，每天習(xí)慣吃培根或者香腸的男性，精子質(zhì)量普遍低于不吃加工肉制品的男性。這個說法是真的嗎?

這個研究我還沒看到過。據(jù)我了解，只要培根或香腸干凈衛(wèi)生，不會對精子有影響。它們的主要成分是肉和淀粉，不會對精子有影響。除非培根或香腸被污染了，或者原料不純有殘留物。

我其實還挺喜歡小酌兩杯的，這樣的喝點小酒也會傷精子嗎?

喝酒會不會傷精，要看飲酒的量。每天少量飲酒，促進血液循環(huán)，對精子是好的。少量的度是指白酒不超過每天2兩，啤酒不超過每天2瓶。

但酗酒很傷精的。如果是酗酒的話，會對精子各個階段都有影響，但精子處于分裂期時，酗酒的負面影響最大，精子在分裂時很脆弱。

我們正在備孕階段，老婆看到網(wǎng)上好多傳言，說喝可樂殺精，所以要求我不能喝可樂了，傳言是真的嗎?

喝可樂對精子的影響，沒外界想象得那么嚴重。長期、大量地喝，可能會有些影響，但比酗酒對精子的影響要小。

發(fā)高燒不利于精子生長發(fā)育嗎?這么說廚師常在旺火前，精子質(zhì)量會不會很差?

感冒發(fā)燒是最傷精子的，因為溫度是精子重要的影響因素。體溫超過38.5℃，持續(xù)半天以上，對精子的影響可以持續(xù)3個月到半年。我門診時，經(jīng)常會碰到這樣的男性：測出來精子活力很弱或少精，一問，前幾天或者前幾個月剛感冒高燒了一場。

廚師只要溫度防護做得好，沒那么夸張。

出去吃飯，大家都會說吃生蠔壯陽的，靠譜不?男人吃什么有益于精子?

精子生成需要很多營養(yǎng)物質(zhì)，比如微量元素鋅、硒等，多種維生素，氨基酸等等。而生蠔里含有微量元素和氨基酸，所以吃生蠔對男性生精有一定益處。但前提是生蠔是干凈的，如果出產(chǎn)生蠔的海域重金屬超標很嚴重，那些生蠔吃了并沒有好處。

吃有益于精子的東西，首推薦多吃蔬菜水果。蔬菜里推薦胡蘿卜，胡蘿卜記得要生吃。

聽說肥胖的男人不易讓女人受孕，是真的嗎?

應(yīng)該說是過度肥胖的男人不易讓女人懷孕。過度肥胖的人，兩條大腿很粗壯，睪丸埋在兩堆肉里面，不利于散熱，適宜精子生長發(fā)育的溫度是35℃，這也是睪丸長在體外的原因。超過這個溫度，不利于精子生長發(fā)育。

另外，肥胖的男人體內(nèi)雌激素高，對雄激素產(chǎn)生抑制，也不利于精子生長發(fā)育。