每個人都希望自己健健康康，女人需要的是肌膚的健康，男人需要的是身體的健康， 正確進行身體排毒就能讓我們達到自己要的健康，但是我們要知道不管是對于皮膚還是對于身體都是需要排毒的，那么男性飲食中排毒的食物有什么呢?

排毒的食物——胡蘿卜：含有的大量果膠可以與汞結(jié)合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。

排毒的食物——無花果：含有機酸和多種酶，可保肝解毒、清熱潤腸、助消化，特別是一些毒物質(zhì)有一定抵御作用。

排毒的食物——黃瓜：利尿作用能清潔尿道，有助于腎臟排出泌尿系統(tǒng)的毒素。

排毒的食物——櫻桃：很有價值的天然藥食，有助于腎臟排毒。同時，它還有溫和通便的作用。

生活中排毒的食物有很多，以上的食物經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，給男人帶來的健康非常的大，能讓男人排出體內(nèi)毒素，還能讓男人補充很多營養(yǎng)，所以男人一定要珍惜以上的是