山藥炒南瓜有助健脾養(yǎng)胃降糖
山藥有很好的藥用價(jià)值，相信大家都清楚，山藥也是做菜的最好材料。南瓜也是很有營(yíng)養(yǎng)的食物。兩者搭配起來怎么樣呢?專家認(rèn)為這樣的搭配可以健脾養(yǎng)胃，這道菜還兼具降血糖、減肥瘦身的功效。下面小編教大家做“山藥炒南瓜”。
食材：山藥200g，南瓜100g，食鹽、食用油、蔥花少許
做法
將南瓜、山藥分別去皮切片待用。
炒鍋入油，先放入南瓜炒熟，再倒入山藥。
調(diào)味、撒蔥花炒勻即可。
那么今天小編教給大家“山藥炒南瓜”的秘方，此方健胃補(bǔ)脾，兼有降糖功效，希望大家有時(shí)間了可以自己親手做一次，在健身的同時(shí)享受了烹飪的樂趣。
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