不知道是為什么近幾天來醫(yī)院就診的男性病人有增多的趨勢，其實男性疾病很多數(shù)都是因為前列腺疾病和男性功能障礙。同時，因為季節(jié)的關系，更多的男性擔心秋燥和秋膘的襲擊。

西醫(yī)養(yǎng)生 我們應該做什么

由于秋季氣候干爽，汗液減少，睡眠時間增長，為了迎接寒冷的冬季，肌體會積極地儲存脂肪。長春市疾病預防控制中心于院長表示，對于不少已發(fā)福的男性朋友來說，體內多余的脂肪不僅有礙美觀，而且容易引起高血脂、高血壓、動脈硬化等多種疾病。

為了保證體重正常，應合理安排作息時間，多吃蔬菜水果潤腸通便。還可以選擇熱量低的粗糧，如玉米、紅薯、土豆、薏米和豆類。對于男性來說，還可以多吃海鮮等高蛋白和海參等滋陰補腎的食物。此外，定期熱水坐浴、補充維生素、加強體育鍛煉，也可增強免疫功能，提高抗病能力，但是不要使用高于40℃的熱水坐浴消炎，否則易致精子損傷。

中醫(yī)養(yǎng)生我們應該做什么

入秋天氣變冷，正是人體陽氣收斂，陰氣潛藏體內的時候，所以秋季養(yǎng)生離不開“養(yǎng)收”二字。吉林曙光泌尿外科醫(yī)院譚院長建議：前列腺發(fā)病的原因主要是患者不注意個人衛(wèi)生，不良生活方式引起尿路的逆行感染。此外，秋天氣候比較干燥，導致人體排尿減少，尿道得不到正常的沖洗而導致發(fā)病率增高。

男性朋友在秋季應注意多飲水，多排尿，如有尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢等癥狀應盡快就醫(yī)，以免使炎癥轉為慢性。進入秋季后空氣變得干燥，中醫(yī)有“秋燥傷肺”之說，所以防秋燥可以用“朝鹽水，晚蜂蜜”的養(yǎng)生防病法，具體方法是早上空腹喝一杯涼鹽水，晚上睡前喝一杯溫蜂蜜水。另外，蜂蜜有清熱、補中、解毒、潤燥等功用，經常食用對肺病、高血壓、痔瘡、動脈硬化、神經衰弱等有一定的預防和療效。