現(xiàn)在環(huán)境越來越差勁，讓身邊患上癌癥的人越來越多，實際上，身邊有很多有助防癌的食物。談癌色變，這是每個人的自然反應(yīng)。其實，男性飲食里有很多可以防癌的食物，下面我們來看看都是哪些。

茄子是生活中少有的黑色蔬菜，它就是防癌的食物之一，茄子性味甘、涼，有散血止痛、利尿解毒等功效。主含龍葵堿，其含量以紫皮茄為多，動物實驗證明，此物質(zhì)可抑制消化系統(tǒng)癌癥。

冬吃蘿卜夏吃姜，蘿卜給我們帶來的好處很多，蘿卜有清解，利尿，消炎，化痰止咳等功效、蘿卜含抗癌物吲哚，實驗表明可減少動物腫瘤的生長。老中醫(yī)特別推崇蘿卜，希望大家多食蘿卜少渴酒。食肉須加用蘿卜，不但能防病治病，同時有防治癌癥的作用，近年發(fā)現(xiàn)鋅元素有很強(qiáng)的抗癌活性，而鋅在蘿卜中含量較高。

平時的生活中胡蘿卜是不能缺少的，它的營養(yǎng)價值，給我們帶來的好處都是非常高的，胡蘿卜有健胃脾、助生津及益氣補中之功效，對積食疳結(jié)有通便化滯之效。胡蘿卜，富含維生素A源(胡蘿卜素)，是"防癌系統(tǒng)"的營養(yǎng)成分。

白菜是容易被人忽視的飲食，因為它的廉價，但是它的價格是挺廉價的，但是它的好處卻不廉價。大白菜性味甘、平，有解熱除煩，通利腸胃之功，科學(xué)家認(rèn)為，所含的粗纖維有刺激胃腸蠕動的通便之功，能使污染或分解產(chǎn)生的致癌物質(zhì)盡快排泄，以減少腸內(nèi)吸收和對腸壁的局部刺激。

另外含有微量元素鉬較多，能阻斷致癌的亞硝胺合成，含有硒在人體內(nèi)行助于生成谷胱甘肽，使癌的發(fā)生率下降，富含維生素lil、凡和C，與肉類同食，既可增添肉的鮮美，又可減少肉中致癌物亞硝基胺的產(chǎn)生，兩全其美。

其實這些讓男人防癌的食物就在我們身邊，是我們平時的健康飲食當(dāng)中經(jīng)常出現(xiàn)的事情，但是它們能防癌的功效卻是很多人都不知道的，其實擁有健康的身體一點都不難，飲食當(dāng)中什么也可以找到，只是需要我們用心去挖掘它們的好處