男性要壯陽其實不用選擇那些藥物，大補(bǔ)藥也不太好，不過，生活中日�？梢钥吹绞澄铮瑓s是有壯陽的作用，比如“菜中偉哥”韭菜，還可治療早泄什么的.......

“蔬菜偉哥” 韭菜

韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽等功效，在增強(qiáng)精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此被稱為“蔬菜偉哥”。對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的“壯陽菜”，應(yīng)該多吃。但要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。

“壯陽佳品” 洋蔥

洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知的惟一含有前列腺素的蔬菜，能保護(hù)前列腺，它還是壯陽佳品。洋蔥的吃法很多，若想充分發(fā)揮其“男人菜”的功效，不妨常吃洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉。

“催情高手” 大蔥

大蔥富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，能舒張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，對心血管很有好處�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而“壯陽補(bǔ)陰”。對男性來說，每周應(yīng)吃3次大蔥或細(xì)香蔥，可炒菜、涼拌食用。