健康的飲食習(xí)慣才能為我們擁有健康的身體保駕護(hù)航，正確的飲食觀念也為我們?cè)鎏砹私】档脑�素。在日常生活中能養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣是擁有健康身體的關(guān)鍵。飲酒傷肝，過(guò)度飲酒會(huì)嚴(yán)重影響身體健康，但是適當(dāng)引用紅酒可以延年益壽，下面我們一起看一下：

飲酒學(xué)會(huì)適度可以延年益壽

飲酒傷肝，過(guò)度飲酒會(huì)嚴(yán)重影響身體健康，但是最近一項(xiàng)報(bào)道卻指出，適當(dāng)引用紅酒可以延年益壽，據(jù)香港大公報(bào)報(bào)道少量飲酒能夠延長(zhǎng)男性的平均壽命，并顯著降低心血管疾病對(duì)他們的威脅。

據(jù)香港大公報(bào)報(bào)道，荷蘭國(guó)家公共衛(wèi)生和環(huán)境研究所研究人員最近在美國(guó)一次學(xué)術(shù)會(huì)議上公布的研究報(bào)告顯示，少量飲酒能夠延長(zhǎng)男性的平均壽命，并顯著降低心血管疾病對(duì)他們的威脅。

研究人員在美國(guó)心臟協(xié)會(huì)年度大會(huì)上公布的報(bào)告說(shuō)，他們對(duì)荷蘭工業(yè)城市聚特芬出生于1900至1920年間的1373名男性進(jìn)行了為期40年的跟蹤研究，并對(duì)他們的飲酒、飲食、抽煙習(xí)慣以及是否存在心臟病、糖尿病、癌癥等進(jìn)行了7次調(diào)查。研究期間，一部分人因各種疾病死亡。

研究人員發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期適量飲酒者死于心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)比不飲酒者低34%，他們的平均壽命也比后者高3.8歲，而且，從強(qiáng)身健體的角度說(shuō)，喝紅酒比喝其它酒效果更好。研究人員認(rèn)為，適量飲酒能增加人體內(nèi)有益的高密度脂蛋白，并防止造成卒中或心血管疾病的血液凝結(jié)。

一個(gè)專(zhuān)家曾經(jīng)這么說(shuō)過(guò)一句話，那就是如果你喜歡飲酒，那么就請(qǐng)每天最多飲酒1到2小杯，而且最好是喝紅酒。”可見(jiàn)紅酒的作用不可小覷。

禍從口出，病從口入，為了遠(yuǎn)離疾病，為了健康的身體，我們要時(shí)刻注意如何健康的飲食。適度飲酒有益健康，千萬(wàn)不能過(guò)度。