工作壓力以及生活不規(guī)律等原因，使很多男性朋友的胃都再那么健壯，尤其是到了夏季，氣候濕熱，吃太多生冷甜品都容易傷脾胃，對(duì)于慢性胃炎的人，更應(yīng)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

規(guī)律的飲食，戒煙、忌酒，避免刺激性藥物和食物的攝入，少吃油炸、煙熏、腌制食物，這些都很重要。

夏季是各種腸胃疾病的高發(fā)季節(jié)，如果人們?cè)陲嬍撤矫嫔圆蛔⒁�，或者不注意日常的生活�?xí)慣就可能造成腸胃疾病的發(fā)生。對(duì)于患有胃炎疾病的患者來(lái)說(shuō)在這濕熱的季節(jié)里更需要多注意相關(guān)的預(yù)防工作，那么對(duì)于慢性胃炎的急性發(fā)作又應(yīng)該做好哪些方面的預(yù)防工作呢?

專家指出，慢性胃炎是由各種病因引起的胃黏膜慢性炎癥，可分為淺表性胃炎和萎縮性胃炎，淺表性胃炎占大多數(shù)人群，萎縮性胃炎以中老年人多見(jiàn)，與腺體的退變有關(guān)。無(wú)論是何種慢性胃炎，有些患者無(wú)任何的不適癥狀，有癥狀的主要表現(xiàn)為上腹痛或不適、上腹脹、早飽、噯氣、惡心等非特異性消化不良癥狀，某些萎縮性胃炎患者可有上腹脹痛且以餐后為甚、食欲不振，嚴(yán)重者消瘦、貧血、脆甲、舌炎或舌乳頭萎縮等。

胃內(nèi)幽門螺旋桿菌(HP)的感染是引起慢性胃炎的主要原因，HP感染造成胃腔內(nèi)的胃酸分泌異常，進(jìn)而使?jié)�瘍病和胃癌發(fā)生的危險(xiǎn)性增加。加之過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)于粗糙的食物和飲料、濃茶、咖啡、烈酒等物理因素對(duì)胃黏膜的反復(fù)損傷;阿司匹林、解熱鎮(zhèn)痛藥物等化學(xué)因素對(duì)胃黏膜保護(hù)屏障的破壞;煙草中的尼古丁不僅影響胃黏膜的血液供應(yīng)，還導(dǎo)致膽汁反流，造成膽酸對(duì)胃黏膜慢性炎癥改變。慢性淺表性胃炎只有少部分可發(fā)展為慢性萎縮性胃炎，而慢性萎縮性胃炎若早期發(fā)現(xiàn)，及時(shí)積極治療，病變部位萎縮的腺體是可以恢復(fù)的，可轉(zhuǎn)化為非萎縮性胃炎或治愈。萎縮性胃炎每年的癌變率為0.5%-1%。

由此可見(jiàn)，胃作為我們每天攝入物質(zhì)的必備器官，它的養(yǎng)護(hù)非常重要。夏季過(guò)多的攝入生冷食物，尤其是在空腹的情況下，會(huì)造成胃黏膜的過(guò)度損傷，另外，夏季氣溫過(guò)高，食物久放容易變質(zhì)，細(xì)菌趁機(jī)侵入，倘若是既往有過(guò)慢性胃炎的人，就有可能發(fā)生胃黏膜的急性炎癥反應(yīng)，在臨床上可表現(xiàn)為突發(fā)的上腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉，甚至發(fā)熱等等。發(fā)生這些不適癥狀后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，配合醫(yī)生做相關(guān)的檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下有針對(duì)性的治療。對(duì)于有慢性胃炎的人，需根除HP，根據(jù)病因遵循個(gè)體化治療原則。

夏季濕熱，過(guò)食生冷甜品易傷脾胃，明代醫(yī)家張景岳指出：“以夏熱之氣以養(yǎng)心，以長(zhǎng)夏之氣以養(yǎng)脾”，就是讓我們?cè)谙募疽�調(diào)理好心情和胃腸。那么對(duì)于慢性胃炎的人，更應(yīng)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律的飲食，戒煙、忌酒，避免刺激性藥物和食物的攝入，少吃油炸、煙熏、腌制食物，不食腐爛變質(zhì)食物，多吃富含維生素 C、葉酸、硒的新鮮蔬菜水果，富含茶多酚的綠茶、大蒜素有降低萎縮性胃炎發(fā)展為胃癌的危險(xiǎn)性。