什么男人壯陽(yáng)要多吃韭菜？韭菜是我國(guó)特有的蔬菜，中醫(yī)以為，韭菜味辛咸，性溫，有溫中行氣，補(bǔ)虛益陽(yáng)，散瘀解毒之成效。韭菜剪而復(fù)活，久而不乏，長(zhǎng)生不衰，故有“長(zhǎng)生草”之稱，因能振奮陽(yáng)性，更宜男性進(jìn)食，故又稱“起陽(yáng)草”、“壯陽(yáng)草”。

下面看下男人想壯陽(yáng)就多吃韭菜：

現(xiàn)代研究也證明：韭菜富含纖維素、維生素C、B1、B2、尼克酸、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有促進(jìn)食欲、提高機(jī)體免疫力及殺菌消炎的作用。

同時(shí)，它還有助于調(diào)節(jié)血脂，適量進(jìn)食對(duì)高血壓、冠心病、高血脂等有一定益處。此外，因?yàn)榫虏撕�有較多的粗纖維，能增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可有效預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌。韭菜雖然對(duì)人體有很多好處，但也不是多多益善，吃多了會(huì)上火且不易消化，因此陰虛火旺和胃腸虛弱的人不宜多食，推薦量每人每次1兩左右。

為什么男人壯陽(yáng)要多吃韭菜？看了以上介紹你對(duì)男人想壯陽(yáng)就多吃韭菜有了了解吧！專家說(shuō)，壯陽(yáng)補(bǔ)腎只靠飲食是不行的，還要配合平時(shí)的生活習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，有了身體不適，立即去醫(yī)院就診，這樣才能有一個(gè)強(qiáng)壯的好身體！