想性福男性該補(bǔ)什么？平常工作壓力年夜，精神嚴(yán)重易委靡，睡眠欠好，而且一般行為較少，這些城市影響腸胃對飲食的正常領(lǐng)受，身體介于健康與疾病中心，機(jī)體抗病能力年夜年夜下降。

工作壓力年夜后的久坐晦氣于會陰部的血液輪回，輕易發(fā)生腰酸痛癥狀、血液粘度年夜、磨煉少還會引起前列腺的不正常改變，甚至?xí)�激發(fā)前列腺炎。

解救法子：

1、在神色放松的情形下進(jìn)食。人在神色欠好時進(jìn)食會影響食物的消化和領(lǐng)受，增添胃的承擔(dān)。如不美觀此時精神狀況欠好，應(yīng)該讓神色安然安祥下來再用餐。

2、填補(bǔ)水分。多吃水分多的食物，如水不美觀，盡量避免吃干燥少水的食物。

3、天天晚長進(jìn)食有安神、利尿、寧心之功能的食補(bǔ)。

舉薦秘方：蓮子芡實粥

配料：蓮子50克、芡實15克、年夜米300克

做法：三味一路熬，水要多放一些，不要使粥過稠。

功能：蓮子可以健脾寧心，芡實能夠健脾補(bǔ)腎，常喝能夠緩解壓力、防止因工作嚴(yán)重造成的失蹤眠等不適。

想性福男性該補(bǔ)什么？酸奶中含有的酵化了的卵白質(zhì)在填補(bǔ)卵白的同時輕易被人體領(lǐng)受，而且酸奶中有淡淡的甜味，不僅口感好，少許的糖分還能起到保肝的浸染;酒后回抵家中馬上服用保肝、解酒的藥物或食物。