記者在采訪中發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前功用飲料市場上魚龍混同，消費者很輕易就買錯，飲用之后反而有害無利。”專家提示，功用飲料添加的成分能夠的確對身體有利，但也必會有弊。因此功能飲料男人喝時要千萬注意。

糖尿病、高血壓、高血脂、兒童、老人、尿毒癥患者、久坐不動白領(lǐng)、陰虛體質(zhì)者……都有各自的功能飲料“禁區(qū)”。因此，購買功能飲料時最好“對號入座”，辨明其適宜、禁忌人群和所含成分之后再選擇。

采訪一開始，專家就向記者細(xì)數(shù)：“從碳酸飲料到礦泉水、純凈水，再到各類茶飲料，隨后進(jìn)入果汁飲料時期，直到現(xiàn)在功能飲料占據(jù)主要市場，無論是哪樣為主導(dǎo)的年代，中國的民眾，尤其是青少年兒童，都對此消費甚廣且感到親切熟悉。”

“功能飲料不但在中國火，在世界范圍內(nèi)都發(fā)展非常迅猛。”專家說，功能飲料之所以暢銷，是因為其細(xì)分市場且緊跟時代要求，既有飲料的好口感，又在飲料中加入一定的功能成分，在解渴的同時糅合調(diào)節(jié)人體生理機(jī)能、增強(qiáng)機(jī)體防御力、預(yù)防疾病、促進(jìn)健康等特殊保健功能，備受中老年、婦女、少年、運動員以及亞健康等特定人群的青睞。

據(jù)幾年前數(shù)據(jù)顯示，全球功能性飲料銷售額已占世界功能性食品銷售額的六成，已超過乳制品、焙烤及甜食品的銷售額。

而據(jù)中國飲料工業(yè)協(xié)會統(tǒng)計資料表明，目前我國功能飲料中運動人體飲料占68%，營養(yǎng)素強(qiáng)化飲料占25%，其他為7%。“如果按照廣義的功能飲料概念，目前市場上的功能性飲料按原料特點可大致分為蛋白質(zhì)飲料、茶飲料、乳飲料、果汁飲料等;如按其保健功能劃分，則有補(bǔ)充運動能量、調(diào)節(jié)胃腸功能以及提神醒腦類和清熱祛火類。”專家說。

運動型飲料

腎衰患者絕對不能喝

“目前市面上運動型功能飲料是最主流的產(chǎn)品，這類飲料一般含有較高的糖分、水溶性維生素以及富含鈉、鎂、鉀、鈣等礦物質(zhì)的電解質(zhì)，適合劇烈運動人群及時補(bǔ)充出汗后大量消耗丟失的電解質(zhì)，能幫助人體恢復(fù)體力，保持體液平衡。”曾晶主任介紹，如果是踢足球、打籃球、跑長跑的學(xué)生或運動員，確實可以隨身攜帶運動型功能飲料“出征”。

“但服用此類飲料的前提是已經(jīng)大幅消耗體力、大量流汗，通過補(bǔ)充電解質(zhì)和維生素以迅速恢復(fù)體能，達(dá)到最佳效果。如果人處于靜止休息狀態(tài)，體液本已有足夠營養(yǎng)，喝它沒有任何效果。”

“老人、小孩都不適合攝入運動型飲料，因為過度補(bǔ)充人體不缺乏的物質(zhì)，反而會對體液平衡造成干擾。此外，腎衰患者絕對不能服用這種飲料，鈉、鉀離子的攝入會加重腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腎病惡化。”她表示。

維生素飲料

過量飲用會有害

晨晨是個活潑的小男孩，每天在戶外活動時都精力旺盛不肯停歇。晨晨媽媽見孩子運動量這么大，又正是長身體需要補(bǔ)充維生素的時候，便買了富含水溶維C的飲料給他喝。有天晨晨在公園玩耍，天氣炎熱情況下，他竟然一天喝了四五瓶，結(jié)果半夜開始嘔吐，送到醫(yī)院一檢查，醫(yī)生告知家長為維生素中毒。

“含水溶維C的功能飲料現(xiàn)在也正當(dāng)紅，適當(dāng)補(bǔ)充維生素對身體固然有好處.但如果補(bǔ)太多，人體難以排泄，則會造成維生素中毒。”曾晶主任介紹，它的另一大隱患在于，大量進(jìn)補(bǔ)會擴(kuò)充機(jī)體對維生素的需要量，如果日后恢復(fù)正常補(bǔ)充，反而可能導(dǎo)致人體維生素缺乏。

“維生素飲料為了讓口感更好，多半也會添加糖分，所以有糖尿病的患者飲用后會反受其害;如果其中添加了滋補(bǔ)強(qiáng)壯劑，則不適合高血壓患者。”專家介紹說。

陰虛者

喝涼茶不如滋陰

“廣東人熱愛涼茶，現(xiàn)在很多涼茶品牌也搖身一變，灌成瓶裝進(jìn)駐便利店，開始走功能飲料路線。”曾晶主任介紹，涼茶飲料也需辯證對待，如果不辨體質(zhì)，一味貪喝，部分人群會出現(xiàn)十二指腸潰瘍等問題。

“對于熬夜多、容易陰虛火旺的都市年輕人，與其長期大量喝涼茶飲料，不如從食補(bǔ)滋陰開始做起，很可能更有收效。”她認(rèn)為，姑且不論涼茶制作成飲料后功效能保留多少，光是其本身就非人人腸胃適應(yīng)得了。

功能飲料男人喝時要千萬注意？專家總結(jié)說，部分功能飲料或確實有利人體健康，但在尚未出臺有關(guān)“國標(biāo)”、市場魚龍混雜現(xiàn)狀下，市民對待功能飲料應(yīng)更加“精挑細(xì)選”適合自己身體特質(zhì)的，且不能將其作為保健品來服用。