猛烈活動后會感應(yīng)十分饑渴，此時(shí)，一杯冰鎮(zhèn)可樂，會不會成為你的最快樂呢? 或許，在選擇猛飲之前，你應(yīng)該了解一下，活動后喝可樂對身體是非常有害的。專家指出男性運(yùn)動后盡量不要喝可樂。

劇烈運(yùn)動后會感到非常饑渴，此時(shí)，一杯冰鎮(zhèn)可樂，會不會成為你的最愛呢?或許，在選擇痛飲之前，你應(yīng)該了解一下，運(yùn)動時(shí)我們能否喝可樂?。一般可樂都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。所以，就在今年，世界反興奮劑組織透露，任何含有咖啡因的藥物或飲料，都將被禁止飲用，其中就包括可樂。

我們通常喝的可樂都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。因?yàn)榇罅糠�用或飲用含有咖啡因的藥物或飲料，能夠讓人體產(chǎn)生興奮，從而提高運(yùn)動成績因此，最近幾年，世界反興奮劑組織透露，所有含咖啡因的飲料和藥物都被禁止使用，其中就包括可樂。 不過，可樂中的咖啡因含量較低。對于大多數(shù)人來說，其神經(jīng)“興奮”或“抑制”的效果還不是那么明顯。

如果是在運(yùn)動前飲用可樂，就會感到肚子發(fā)脹，從而引發(fā)運(yùn)動過程中腹痛等問題。 經(jīng)過一定量的運(yùn)動之后，身體都會感到疲勞，那是因?yàn)槲覀冊谶\(yùn)動中機(jī)體產(chǎn)生了酸性物質(zhì)，而體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)會讓你感動疲勞。此時(shí)，你如果再飲用含有酸性物質(zhì)的飲料，就會增加身體的疲勞程度，使體內(nèi)的酸堿度得不到中和，疲勞感恢復(fù)的更慢。 有關(guān)人士指出：運(yùn)動前后至少半小時(shí)內(nèi)，最好不要飲用可樂。由于運(yùn)動中人體有大量電解質(zhì)流失，所以運(yùn)動后喝一些堿性飲料是個(gè)不錯(cuò)的方式。

以上對男性運(yùn)動后盡量不要喝可樂介紹后，既然知道可樂的危害了，那么我們平時(shí)再運(yùn)動后要盡可能的不去飲用可樂，喝一些堿性飲料和白開水其實(shí)是最好的選擇。