現(xiàn)在好多男性喜好暴飲暴食，還形成了好多健康問(wèn)題，還有的激發(fā)了胃病，由此招致的養(yǎng)分過(guò)剩也會(huì)添加內(nèi)臟器官的擔(dān)負(fù)。專家指出科學(xué)飲食男性不要吃的過(guò)飽。

如今很多男性喜歡暴飲暴食，同時(shí)造成了很多健康問(wèn)題，還有的引發(fā)了胃病，其實(shí)如果飽食，上頓的食物還未消化，下頓的食物又填滿胃部，消化系統(tǒng)就得不到應(yīng)有的休養(yǎng)。由于讓食物長(zhǎng)時(shí)間滯留胃中，逼迫胃大量分泌胃液，破壞胃黏膜，容易產(chǎn)生胃糜爛、胃潰瘍，從而誘發(fā)胃癌。

人體的消化器官只有保證充足的休養(yǎng)才能保證正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。如果吃的過(guò)飽，胃中始終充滿著食物，由此導(dǎo)致消化系統(tǒng)就得不到應(yīng)有的休養(yǎng)。人體胃黏膜上皮細(xì)胞壽命很短，每2—3天就要修復(fù)一次，如果一日三餐之外還經(jīng)常使用夜宵的話，胃粘膜就不能得到應(yīng)有的修復(fù)了。　　由于讓食物長(zhǎng)時(shí)間滯留胃中，胃就會(huì)分泌大量的胃液導(dǎo)致胃粘膜受損，容易產(chǎn)生胃糜爛、胃潰瘍，甚至導(dǎo)致癌變。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩同樣會(huì)增加體內(nèi)各臟器的負(fù)擔(dān)與畸形發(fā)展。心腦血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖癥等等“富貴病”的原因很多都是因?yàn)轱嬍尺^(guò)度造成的。另外，體內(nèi)的甲狀腺激素也會(huì)分泌失調(diào)。

過(guò)度飲食會(huì)導(dǎo)致甲狀腺激素分泌增多，容易使骨骼過(guò)分脫鈣，造成骨質(zhì)疏松，從年輕時(shí)就經(jīng)常飽食的人，到了老年。由于體內(nèi)甲狀旁腺激素含量明顯增加，即使攝取較多的鈣，也難以沉著于骨骼之中，所以就越容易造成骨質(zhì)疏松。

為什么說(shuō)科學(xué)飲食男性不要吃的過(guò)飽，男性吃的過(guò)飽對(duì)健康十分不利，這個(gè)飲食禁忌要時(shí)刻記在心里，如果老年后才開始預(yù)防就為是已晚了。