喝湯減肥原理

1、增加飽腹感，減少熱量攝入

清談的湯可以幫助你增加飽腹感，從而減少你對其他食物的攝入，是控制食欲和減少食量的一種非常有效的減肥方法。飯前喝一碗湯就能達到健康減肥的功效，還能幫助你養(yǎng)成易瘦體質(zhì)哦！

2、消脂排毒，減少脂肪堆積

瘦身湯大都有清熱解毒，排毒減肥的功效，對于那些并不十分肥胖，缺少時間和場所的都市人來說，是一種比較理想的減肥用品。

3、提升新陳代謝，加快脂肪燃燒

瘦身湯，主要是通過提取天然成分中的有效元素，來消減人體多余脂肪，調(diào)節(jié)新陳代謝。有助減少脂肪細胞堆積，以促進胃液分泌，并有助消化和消脂，因此達到減肥的效果。

苦瓜減肥原理

1、熱量超低，增加飽腹感

每100g的苦瓜只有19卡路里的熱量，比番茄還少了7卡，只比小黃瓜多了3卡，但卻更有飽足感。而且其中所含的苦瓜素，根據(jù)實驗發(fā)現(xiàn)，1mg就可阻止100g的脂肪吸收，是非常理想的減肥食品之一。

2、具有強效的排毒減肥作用

苦瓜能除邪熱、解勞乏、清心明目，夏季食用，清涼消暑。而且還能快速排除毒素，避免體內(nèi)毒性的堆積。

便秘是造成小肚子凸出和肥胖的主要原因之一，消除便秘也就能更快地達到減肥瘦身的目的。