在現(xiàn)代生育問題上，男性*的質(zhì)量發(fā)揮著重要的作用，很大程度上影響著寶寶的健康程度。在這個(gè)競爭激烈的社會(huì)中，爸爸們既想有一個(gè)健康聰明的優(yōu)質(zhì)寶寶，又不想影響自己的工作，那么專家提醒準(zhǔn)備做爸爸的男人們?cè)?a href='http://www.vinaphone.cn/dzjk/nrsj/jkys/' target='_blank'>飲食上可不能隨便了。

男性優(yōu)生優(yōu)育飲食得注意一下幾點(diǎn)：

1、雖然水果皮有豐富的 營養(yǎng) ，但果皮的農(nóng)藥含量也最高，所以一定要削皮吃。

2、一般的蔬菜要先洗干凈，再放入清水中浸泡一段時(shí)間，然后再下鍋。

3、有人把韭菜當(dāng)偉哥來助性，其實(shí)韭菜農(nóng)藥含量特別高，很難去毒，對(duì)男性生殖危害大，盡量不吃。

4、現(xiàn)在長得又肥又大的茄子，是用催生激素催化而成，對(duì) 精子 生長有害，最好不要多吃。

5、有皮的蔬菜也要先去皮，然后洗干凈，再下鍋。可是很多年輕人圖省事，認(rèn)為經(jīng)過加熱后，就沒有問題，實(shí)際錯(cuò)了，不論怎么燒，毒仍在菜里。

6、若是要生吃蔬菜，除洗泡外，吃之前還要用開水燙一下，這樣做，維生素可能破壞了一些，但農(nóng)藥的成分更少了，這對(duì)人體健康更安全。

7、過去飲中國的綠茶有益與人體健康，但近年來，茶葉農(nóng)藥含量嚴(yán)重超標(biāo)準(zhǔn)，所以不宜過多飲茶。