我們都知道，剛結(jié)婚的時候，對于像大家并不認識，或者是這種懵懂的感覺，隨著年齡的增長，有很多的人開始對性生活不注意節(jié)制，這樣容易造成人體受到影響，大家需要注意早泄的出現(xiàn)，平時大家需要關(guān)注疾病的發(fā)生，以免造成更多的危害，那么，早泄的常見護理措施是什么？

早泄的護理

一、節(jié)房事，戒手淫。護理的時候，需要明白，之所以出現(xiàn)早泄的癥狀，就是因為長期沉浸于房事中，頻繁的性生活導(dǎo)致了控制性沖動的精神系統(tǒng)出現(xiàn)疲乏癥狀，當(dāng)再次受到性刺激之后，就會出現(xiàn)早泄癥狀。

二、戒煙酒。生活中有煙酒習(xí)慣的男性朋友不在少數(shù)，據(jù)調(diào)查顯示，有煙酒習(xí)慣的男性患病概率比沒有這些習(xí)慣的男性患病率普遍增加，因此在護理早泄疾病的時候，需要男性患者戒掉煙酒，避免阻礙血液流入身體外周，當(dāng)陰莖的血液循環(huán)慢慢恢復(fù)正常之后，早泄癥狀就會得到有效的緩解。

三、消除心理因素。在護理的時候需要糾正一些錯誤的認識，因為各種因素的影響，男性朋友往往對于性欲沒有正確的認識，這在一定程度上會影響其勃起功能，出現(xiàn)早泄的異常，因此需要消除這些心理因素，不能因為一兩次的性生活失敗就對自己失去信心，出現(xiàn)自卑等心理。

早泄是最常見的射精功能障礙，發(fā)病率占成年男子的1/3以上。早泄的定義尚有爭議，通常以男性的射精潛伏期或女性在性交中達到性高潮的頻度來評價，如以男性在性交時失去控制射精的能力，則陰莖插入陰道之前或剛插入即射精為標(biāo)準(zhǔn);或以女性在性交中達到性高潮的頻度少于50%為標(biāo)準(zhǔn)來定義早泄，但這些都未被普遍接受。因為男性的射精潛伏期受年齡、禁欲時間長短、身體狀況、情緒心理等因素影響，女性性高潮的發(fā)生頻度亦受身體狀態(tài)、情感變化、周圍環(huán)境等因素影響。另外，射精潛伏期時間的長短也有個體差異，一般認為，健康男性在陰莖插入陰道2～6分鐘發(fā)生射精，即為正常。

其原理是：交替使用冷熱水沖淋，在溫度適當(dāng)?shù)那闆r下，能夠提高皮膚新陳代謝，增強血管彈性。一般來說，陰莖的勃起會使支持生殖器的韌帶和神經(jīng)相當(dāng)疲勞，且勃起時間越長越疲憊。而用溫水刺激則能加快血液循環(huán)，讓睪丸和生殖器“生龍活虎”起來。

希望更多的男性可以擺脫這種疾病，并且在日常生活中，也要注意自己的身體保健，全面的進行科學(xué)調(diào)理，并且在日常生活中，也要注意保持好的心態(tài)，這樣才能讓男性正確的認識疾病，全面進行自我護理，科學(xué)地進行飲食，希望男性盡早擺脫早泄，避免導(dǎo)致更多困擾。