男性胡亂補(bǔ)腎，當(dāng)心陰陽失衡，男人補(bǔ)腎和女人美容一樣，都有長久不變的熱情。而補(bǔ)腎可不是簡單的事情，不了解腎臟陰陽狀態(tài)，過度的吃一些“壯陽品”反而會(huì)引起體內(nèi)的虛火上升。下面小編就介紹一些男性正確補(bǔ)腎的小技巧!

亂補(bǔ)腎的后果一、破壞體內(nèi)陰陽平衡

補(bǔ)腎藥要么補(bǔ)陰，要么補(bǔ)陽，正常人長期服用后會(huì)破壞這種平衡，引發(fā)疾病�？赡艹霈F(xiàn)口干舌燥、心煩、起痘等上火的表現(xiàn)，也可能出現(xiàn)食欲下降、舌苔厚、便秘等問題。

亂補(bǔ)腎的后果二、容易用錯(cuò)藥，加重病情

腎虛簡單可以分為腎陰虛和腎陽虛，二者的臨床表現(xiàn)和發(fā)病機(jī)理是不同的，所以補(bǔ)腎的時(shí)候首先要分清楚是腎陰虛還是腎陽虛。如果是腎陰虛卻用了補(bǔ)腎壯陽的藥，就像火上澆油;如果是腎陽虛卻用了滋補(bǔ)腎陰的藥，就像雪上加霜，不僅治不了病，還會(huì)加重病情。

其實(shí)，如果覺得自己腎虛了，就應(yīng)該立即就醫(yī)，如果病情輕微，只需通過食物來調(diào)理，安全有效。

補(bǔ)腎的食物：1. 鱸魚

鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。