男性早泄如何自我恢復(fù)?早泄男性在性生活的時(shí)候，都會(huì)出現(xiàn)提前射精的沖動(dòng)，而在這時(shí)男性可暫停性交，不需拔出陰莖，只要過(guò)了陰莖的“興奮期”就能延長(zhǎng)陰莖射精時(shí)間，從而達(dá)到緩解早泄癥狀的效果。下面小編就介紹幾條男性早泄的應(yīng)對(duì)錦囊!

①動(dòng)動(dòng)—停停法。當(dāng)男性覺(jué)得出現(xiàn)了射精“意識(shí)”時(shí)，應(yīng)該減少或停止陰莖在陰道內(nèi)的抽動(dòng)幅度和頻度，并采用一些分散注意力的語(yǔ)言交流或其他行為方法，往往可以淡化射精意識(shí)，然后再重新開(kāi)始新一輪的陰莖抽動(dòng)，并不斷重復(fù)這個(gè)過(guò)程，直到夫妻雙方均滿(mǎn)意后射精。

②增加射精次數(shù)。對(duì)于年輕患者，可以通過(guò)增加射精次數(shù)來(lái)延長(zhǎng)性生活，即“不止一次射精法”。具體方法為：先采取手淫的方法射精后，再進(jìn)行性生活。這樣第二次射精出現(xiàn)的時(shí)間會(huì)明顯延緩，過(guò)性生活就不會(huì)很快射精，從而達(dá)到延長(zhǎng)射精時(shí)間的目的，增加性生活頻度的做法也與“不止一次射精法”有異曲同工的效果。但此類(lèi)方法不適宜于性功能低下的男性和身體整體狀況呈衰退趨勢(shì)的中老年男性。

③使用陰莖套。用陰莖套罩住陰莖頭，使其接受到的刺激不很強(qiáng)烈，從而達(dá)到延緩射精的目的。如果一個(gè)陰莖套不滿(mǎn)意，還可以再增加一個(gè)。