現(xiàn)在人們的生活都比較忙碌，尤其是男性，不僅僅要照顧家庭，而且也要忙著掙錢，所以很多的男性會(huì)感覺到疲憊，沒有過多的心思花費(fèi)在性生活上，而且性生活比較不規(guī)律，很少嚴(yán)重的影響到了身體健康，平時(shí)大家需要注意認(rèn)識(shí)，那么行為治療早泄的常見方法。

早泄到底采用什么樣的治療方法好呢？

1、提高性認(rèn)識(shí)，進(jìn)行非性器官交流。首先男女雙方應(yīng)該提高性知識(shí)，放松身心，減輕焦慮。醫(yī)生對(duì)夫妻雙方詳細(xì)介紹性的解剖、生理和心理知識(shí)，重點(diǎn)要介紹男女性（女性食品）反應(yīng)周期的特點(diǎn)，不同的性表達(dá)方式及如何喚起性興奮等。上一步完成后，夫妻雙方應(yīng)赤身裸體地躺在一起，互相接吻、擁抱和撫摸全身，但注意不要撫摸乳房和性器官。雖然這個(gè)階段往往出現(xiàn)性興奮，但一定不要性交，應(yīng)該把注意力集中到體會(huì)整個(gè)身體的快感上。

2、性生活的前奏和性生活過程。這一階段主要是介紹一些性生活的技巧，男女雙方達(dá)到最好的默契。在繼續(xù)進(jìn)行上一步活動(dòng)的基礎(chǔ)上，夫妻雙方都要尋找自身性器官的最佳性刺激點(diǎn)。這個(gè)階段仍然不要性交，而在操作過程中盡量體會(huì)身心的快感，并逐漸把性感集中到性器官上。在上述三步完成以后，就可以針對(duì)不同的性功能障礙性交了。當(dāng)男方陰莖被刺激而快要射精時(shí)，女方把拇指放在陰莖系帶的部位，食指與中指放在陰莖另一面的冠狀溝上下方。由前向后穩(wěn)捏壓迫4秒鐘，然后突然放松。女方需注意用指腹而不要用指甲，施加壓力（壓力食品）的方向不要從一側(cè)向另一側(cè)。反復(fù)多次后，再進(jìn)行性交。

什么是早泄的物理延時(shí)療法

現(xiàn)在我國有許多男性正在受著早泄的困擾，他們迫切的想要擺脫早泄，享受正常的性生活，維持家庭的和諧和穩(wěn)定。那么早泄治療應(yīng)該怎么進(jìn)行呢？需要有正確的治療方法，否則就很難取得好的治療效果。下面介紹一下物理延時(shí)療法。

在早泄的治療中，物理延時(shí)療法其實(shí)在國外有廣泛的應(yīng)用。它是屬于早泄行為療法的升級(jí)版，行為療法屬于心理學(xué)的范疇，首先由國外的男科專家將其應(yīng)用于早泄的治療，其原理就是改變?nèi)梭w固有的思維與行為方式，形成所希望的行為習(xí)慣。國外治療早泄采用行為療法主要是通過夫妻雙方共同努力，共同改變行為方式，在這個(gè)過程中，臨床醫(yī)生在旁邊指導(dǎo)行為的操作。

在我國，物理延時(shí)療法還沒有取得廣泛的應(yīng)用，這主要是與人們的觀念有關(guān)。因?yàn)槭苤袊鴰浊�年傳統(tǒng)的影響，人們對(duì)于性的保密非常嚴(yán)格，所以沒有了性開放，國外的行為療法也就基本上沒有了用武之地，行為療法治療早泄在國外應(yīng)用已有多年，但是在國內(nèi)出現(xiàn)的比較晚，即使出現(xiàn)了以后也難以實(shí)行，所以行為療法在中國經(jīng)歷了一個(gè)比較漫長(zhǎng)的過程，首先臨床醫(yī)生發(fā)現(xiàn)國外的療法沒有辦法原原本本的拿來給中國的患者應(yīng)用，所以后期經(jīng)過總結(jié)，采用患者一個(gè)人訓(xùn)練，指導(dǎo)的過程放在訓(xùn)練前或者訓(xùn)練后，這樣，避免了患者暴露私密部位給醫(yī)生的過程，從而解決了行為療法難以實(shí)行的問題，后期發(fā)展起來的這種方法就可以稱之為改良行為療法。

大家需要注意合理進(jìn)行保健，而且要注意自己的心理調(diào)節(jié)方法，合理的進(jìn)行護(hù)理身體，以免造成更多的影響，而且要注意自己的生活事項(xiàng)，全面的進(jìn)行自我調(diào)理，并且，也要注意保健，有效解決飲食，希望大家注意自己的行為變化，積極的進(jìn)行調(diào)理。