按摩是中醫(yī)里一種很常見(jiàn)的一種防治疾病的方法，那么如果把它用于男性補(bǔ)腎這件事兒上是否有用呢？相信這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該是說(shuō)出了不少男人的心聲吧，下面我們就來(lái)給大家講講如何利用按摩來(lái)壯陽(yáng)的方法。

中醫(yī)說(shuō)的“腎”并不是西醫(yī)所指的腎臟，而幾乎涵蓋了西醫(yī)學(xué)中內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等多個(gè)系統(tǒng)，起著調(diào)節(jié)人體功能、為生命活動(dòng)提供“元?dú)?rdquo;和“原動(dòng)力”的作用，是先天之本。直白地說(shuō)，腎虛其實(shí)是一個(gè)抽象的概念。如果僅憑一兩個(gè)癥狀就瞎補(bǔ)腎，是不科學(xué)的。因此，腎虛的診斷必須由中醫(yī)師完成，而未經(jīng)醫(yī)生確認(rèn)的腎虛存在著許多誤區(qū)。

腰痛陽(yáng)痿不一定是腎虛

據(jù)了解，之所以會(huì)有這么多男性認(rèn)為自己腎虛，多是因?yàn)椴涣妓幧痰目浯笮麄�，例如我們�?jīng)常聽(tīng)到的那句廣告語(yǔ)“十男九虛”，就讓很多男性朋友“對(duì)號(hào)入座”，將日常的腰痛、尿頻、體弱等癥狀一概歸咎于腎虛，并到藥店尋找相對(duì)應(yīng)的保健品。何學(xué)紅教授說(shuō)，其實(shí)這些患者中很多人都不是腎虛，那些所謂的癥狀也不能證明他們腎虛。

腰痛就是腎虛?何教授告訴筆者，內(nèi)、外、婦、骨等科的疾病均可以出現(xiàn)腰痛、腰酸。中醫(yī)認(rèn)為腰痛、腰酸多因感受外邪、風(fēng)寒濕等侵襲引起;或由勞累外傷損害腰肌、脊柱、經(jīng)脈引起;或久病體虛、年老精血虧衰、房事太過(guò)等所致。所以腰痛不一定就是腎虛。

怕冷就是腎虛?中醫(yī)講腎為一身陰陽(yáng)的根本。故腎陽(yáng)虧虛者，大多畏寒怕冷、肢體冰涼、小便清長(zhǎng)。但怕冷畏寒，有表證與里證之分，又有脾陽(yáng)不足、腎陽(yáng)不足之不同，不可全歸之于腎虛。

體弱就是腎虛?中醫(yī)理論講腎內(nèi)藏元陰元陽(yáng)，主骨生髓，藏精，故古人稱(chēng)腎為“先天之本”。腎氣不足，自然會(huì)體質(zhì)下降，腰膝無(wú)力�？墒�，引起體質(zhì)虛弱的原因很多，如脾胃受損，肺氣虧虛，肝血不足，心陰虧耗等。體弱是虛癥，但這并不等于就是腎虛。

陽(yáng)痿就是腎虛?陽(yáng)痿者，陽(yáng)事不舉，或臨房舉而不堅(jiān)。中醫(yī)認(rèn)為，其多由房事太過(guò)，即腎氣大虛引起。但臨床上，也可以見(jiàn)到一些由心脾氣損或恐懼等心理因素引起的。還有的是由濕熱下注、肝氣不疏、氣血淤滯、氣血不足等引起的。陽(yáng)痿誘因眾多，并非腎虛的代名詞。

常按摩三個(gè)部位補(bǔ)腎壯陽(yáng)

一、按摩腰骶部

養(yǎng)性助性的中醫(yī)按摩部位還有腰骶部。您可以坐在椅子上，兩手五指并攏，兩掌適當(dāng)用力，同時(shí)按揉兩側(cè)腰骶部，持續(xù)5分鐘左右。再用兩拇指按揉腎俞、命門(mén)穴，各1—2分鐘。然后用右掌橫擦腎俞、命門(mén)、八篌穴部位，以透熱為宜。

二、按摩小腹

主要針對(duì)肚臍到外生殖器之間的小腹部，兩側(cè)以左右髂前上棘為界限。按摩時(shí)，仰臥在床上，雙手相疊置于小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩，以每分鐘10次左右的頻率進(jìn)行，直至小腹內(nèi)有熱感為宜。按摩可持續(xù)5分鐘。

三、按摩睪丸

男性在臨睡和起床前，躺在床上，兩腿自然伸直、稍分開(kāi)。搓熱雙手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睪丸，將其置于虎口位置。用余下三指輕輕捏睪丸，默數(shù)81下。然后左右換手，在另一側(cè)睪丸重復(fù)。按摩時(shí)思想要專(zhuān)一，若陰莖勃起，務(wù)求克制。按摩完睪丸后，可一手沿肚臍搓圈，順逆各81次。要注意的是，按摩睪丸時(shí)手法宜輕不宜重，把握輕、柔、緩、勻的原則。此外，某些生殖系統(tǒng)的器質(zhì)性病變患者不宜采用此方法，如附睪炎、睪丸結(jié)核等。

相對(duì)于利用藥物來(lái)補(bǔ)腎和壯陽(yáng)來(lái)說(shuō)，按摩是很安全的，而且只要我們能堅(jiān)持的進(jìn)行，最終一定能得到令人滿(mǎn)意的效果，小編希望每位男性都能學(xué)習(xí)一下并且把這些方法利用在自己的生活中。