男人早泄多發(fā)生在青壯年時(shí)期，工作生活壓力的影響，以及性欲望的頻繁，所以首先我們夫妻要有和諧的性生活，并且保持心情的愉快，是預(yù)防早泄的方法之一。下面我們一起了解一些預(yù)防早泄的方法。

1、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

2、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

3、注意生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

4、預(yù)防男性早泄疾病的發(fā)生，患者還應(yīng)該謹(jǐn)慎用藥，現(xiàn)在社會上治療陽痿、早泄的藥物和保健品非常的多，不過還是要對癥下藥，不易長期使用，不能盲目濫用壯陽藥。

5、注意婚前性教育和性指導(dǎo)。掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性

性生活是雙方的事情，不是只有男人的責(zé)任，女方也會要求高質(zhì)量的性生活，所以關(guān)注男性早泄問題是我們共同的責(zé)任和義務(wù)，引起總結(jié)一些預(yù)防早泄的方法，早日解決需要幫助的人的問題。