當(dāng)今社會(huì)經(jīng)濟(jì)迅猛發(fā)展，男人們面對(duì)各方面的壓力有些無(wú)所適從，早泄問(wèn)題已經(jīng)不是什么遮羞之事，然而早泄問(wèn)題是有很多的危害的。治療早泄不吃藥物是明智的選擇，因?yàn)樗幬镉懈弊饔�，那么我們能不能提前預(yù)防呢?在這我給大家分享幾個(gè)預(yù)防早泄的方法。

一、相信你的身體

很多年輕人一出現(xiàn)早泄就懷疑自己腎虛，于是就到處購(gòu)買各種補(bǔ)藥，聽(tīng)信江湖游醫(yī)的鬼話，結(jié)果常常補(bǔ)得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現(xiàn)“上火”現(xiàn)象。其實(shí)絕大多數(shù)年輕人什么都“不虛”，根本沒(méi)有必要進(jìn)補(bǔ)，即便要進(jìn)補(bǔ)，也要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

二、肯定自己的性能力

早泄會(huì)使妻子的性要求得不到滿足，所以早泄的男士會(huì)感到很內(nèi)疚，如果連續(xù)出現(xiàn)幾次早泄，不少男士就會(huì)開始擔(dān)心自己的性能力。這種擔(dān)心對(duì)于性生活的影響非常大，常常會(huì)導(dǎo)致精神性陽(yáng)痿。正如所說(shuō)的那樣，幾次早泄并不說(shuō)明你的性能力有問(wèn)題，而是由于你沒(méi)有調(diào)整好自己的狀態(tài)，這些問(wèn)題是暫時(shí)的。

三、與妻子多交流

性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現(xiàn)了早泄，你的妻子就是你最好的醫(yī)生，她最了解你，也最能幫助你，關(guān)鍵是你要及時(shí)和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問(wèn)題的方法。很多通過(guò)夫妻之間按摩來(lái)治療早泄的方法是很有效的。

四、不怕早泄發(fā)展成陽(yáng)痿

早泄的男性多半會(huì)很焦慮，擔(dān)心自己是否會(huì)進(jìn)一步發(fā)展為陽(yáng)痿，甚至開始回避性生活，每次性生活的時(shí)候都很擔(dān)心是否會(huì)發(fā)生早泄，而這些心理負(fù)擔(dān)恰恰是導(dǎo)致早泄的主要因素。幾次早泄并不代表著什么，疲勞、過(guò)于興奮都能夠造成早泄，調(diào)整好自己的身體，大多數(shù)早泄是可以避免的。

以上是我為男士朋友們分享的幾個(gè)預(yù)防早泄的方法，男人們除了努力工作外，還應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，再加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，合理的作息，相信身體會(huì)慢慢的恢復(fù)。早泄問(wèn)題也會(huì)慢慢得到相應(yīng)的改善。