如果熱愛運動的男性朋友們患上了疾病，相信大家都更樂于用運動來達(dá)到治療疾病的目標(biāo)，對于早泄的運動治療方法，有些人說平常做做仰臥起坐就可以了，這種說法到底有沒有科學(xué)依據(jù)呢？

早泄的治療方法有很多，其中運動是治療早泄的好方法，體育鍛煉不僅可以鍛煉身體，在促進早泄的康復(fù)上同樣有效果。因為進行有氧運動時需要消耗大量的氧氣，使得人體的血液循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)得到有效的刺激，從而有效地調(diào)節(jié)機身體各系統(tǒng)機能，治療早泄。

治療早泄的運動項目根據(jù)個人而定，強度不宜過高也不宜過低。像慢跑，游泳，爬山，球類運動，體操，健身房鍛煉都是不錯的選擇。仰臥起坐治療早泄備受推崇，那么仰臥起坐真的能治早泄嗎?

其實，仰臥起坐治療早泄主要是因為它可以鍛煉腹股溝。腹股溝有許多毛細(xì)血管和穴位，做仰臥起坐可以通過鍛煉刺激腹股溝的血管，促進腹部血液循環(huán)，從而緩解早泄問題。

但是單純依靠仰臥起坐只能達(dá)到局部的健身效果，因為仰臥起坐直接針對的是腹部肌肉群，長期鍛煉的效果可能使腹部肌肉力量加強，但是身體其他部位，如大腿、臀部、腹股溝等得到的鍛煉就比較少。要把仰臥起坐和其他健身方式有效地結(jié)合起來，才能達(dá)到治療早泄的好效果。

仰臥起坐雖然是一種不錯的運動方式，但是要想讓它達(dá)到早泄的目標(biāo)，需要用科學(xué)的方法把它和其他的運動結(jié)合起來，這一點對于早泄患者非常重要。