對(duì)于外界經(jīng)常流傳的枸杞可以幫助男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的說(shuō)法，外界一直都是對(duì)此方法不同。有的人以為枸杞可以幫助男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)，有的認(rèn)為可以幫助男人獲得更好的性能力，但也有聲音否認(rèn)了枸杞補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。陽(yáng)痿、性欲減退是男性常見(jiàn)的性功能障礙，不僅影響夫妻感情，也給家庭生活籠罩上一層陰影。其實(shí)枸杞對(duì)于男人性能力和改善陽(yáng)痿早泄都有不錯(cuò)的好處。所以男人不妨多多食用一些。

枸杞子鴿卵治陽(yáng)痿

每次取鴿子蛋3枚，清水煮熟后去殼，再加枸杞子15g，煮沸15分鐘即成，飲湯食蛋。每周可服3～5次。

枸杞子能夠補(bǔ)益肝腎、養(yǎng)血滋陰;鴿子蛋具有補(bǔ)腎填精的作用。二者合用適用于腎虛陽(yáng)痿，伴有腰膝酸軟、視物模糊、須發(fā)早白、記憶力減退者。研究證實(shí)，枸杞子與鴿子蛋富含B族維生素、維生素E、卵磷脂及鋅元素，有調(diào)節(jié)自主神經(jīng)和免疫系統(tǒng)功能、降低膽固醇、防止動(dòng)脈硬化、促進(jìn)雄激素分泌、改善陰莖供血的作用，堅(jiān)持食用能使陰莖勃起堅(jiān)硬有力。

按摩耳朵提性欲

祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腎開(kāi)竅于耳，通過(guò)按摩耳朵促進(jìn)血液、淋巴循環(huán)，達(dá)到健身強(qiáng)體、延年益壽的目的。更重要的是，能激發(fā)腎氣、提高性欲。

提耳：右手經(jīng)頭頂，以拇指和食指捏著左耳耳廓，向上輕輕提拉20下為一組;之后，左手以相同方式提拉右耳耳廓。每耳各做2組。

拔耳：雙手掌心從耳后輕按耳廓，滑移至臉前再離開(kāi)，重復(fù)20下。

揪耳：雙手胸前交叉，右手拇指和食指捏著左耳垂，左手拇指和食指捏著右耳垂，同時(shí)向下輕輕滑揪，重復(fù)20下。

撣耳：雙手掌心捂住雙耳，手指貼放在腦后，左手的無(wú)名指輕敲右手中指20下，再以右手的無(wú)名指輕敲左手中指20下。敲完后，捂耳的雙手掌心迅速離開(kāi)耳朵，重復(fù)20下，可聽(tīng)到“隆隆”之聲，因此本法又稱為“鳴天鼓”。