洗澡是人們放松的時(shí)刻，其實(shí)男性洗澡也可以預(yù)防早泄。在洗澡時(shí)用冷熱水交替洗澡，可以預(yù)防早泄，這樣在享受的同時(shí)也可以治療和緩解男性疾病。下面就讓小編給大家具體介紹一下吧!

冷熱水交替浴是增強(qiáng)男子性功能的鍛煉法，其具體方法是：

(1)先在澡盆內(nèi)用溫水浸泡身體，待身體充分溫?zé)岷笤俪鲈枧?

(2)將陰部施以冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮后再進(jìn)入溫水的澡盆，如此反復(fù)3-5次即可。

(3)利用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部四周，對(duì)于恢復(fù)睪丸的能量也有很好的效果。

交替使用冷熱水沖淋，在溫度適當(dāng)?shù)那闆r下，能夠提高皮膚新陳代謝，增強(qiáng)血管彈性。一般來說，陰莖的勃起會(huì)使支持生殖器的韌帶和神經(jīng)相當(dāng)疲勞，且勃起時(shí)間越長越疲憊。而用溫水刺激則能加快血液循環(huán)，讓睪丸和生殖器“生龍活虎”起來。

另外，對(duì)于男性來說，生殖器和腹股溝是重點(diǎn)清潔部位。因?yàn)榇笸雀鶅?nèi)側(cè)的腹股溝是向睪丸輸送血液和神經(jīng)出入的“交通要道”，對(duì)男人的性功能至關(guān)重要。在淋浴時(shí)用溫水刺激腹股溝，并用兩個(gè)手指從上向下?lián)崮Ω构蓽希瑢?duì)增強(qiáng)性功能也很有益處。對(duì)于生殖器包皮過長或者包莖的人來說，更是如此。由于生殖器對(duì)外界刺激敏感，沐浴液或肥皂容易傷害生殖器附近的皮膚，對(duì)身體反而不好。因此，最好只用清水沖洗。