男性的早泄有兩個原因：一是性經(jīng)驗淺，容易興奮，自律神經(jīng)、運動神經(jīng)失去平衡;二是病態(tài)性，例如包莖、炎癥、性器的皮膚病、精神的重壓感等等。

事實上，只要姿勢好，腰部伸得直，臍下丹田用力(自律神經(jīng)的集合處)，就不致早泄。英雄的姿勢對早泄的男士很有幫助，不妨時常做這種姿勢，以建立自己的信心。

瑜珈防治男人早：

1、直立，身體向前傾，背部呈一條直線，雙手垂直于地面。

2、左腿向后退一步，右腿彎膝，雙手手掌平放地面。

3、左腳腳掌著地，保持身體平衡，抬起雙臂向兩側(cè)伸直。

4、吸氣，兩手緩慢往上高舉，身體保持高舉，身體保持挺直，十秒鐘就恢復到原來的姿勢。

好文推薦:

看看你的“小弟弟”是什么類型 >>>

做“性福”男人 所需要的運動 >>>

三大信號預示男性健康下降 >>>

男人都喜歡女人穿什么樣的內(nèi)衣? >>>

揭秘：六類影響男性晨勃的原因 >>>

選購男人內(nèi)褲的三個小技巧 >>>