早泄這一詞對已有過性愛的伴侶來說并不生疏，我們判別是不是早泄普通是看男性陰莖在女人陰道繼續(xù)的能否較短，女方持久到達(dá)知足等，持久以來，便攪擾了夫妻間的性調(diào)和。預(yù)防早泄有哪些注意事項(xiàng)?

過早射精的應(yīng)對方法有很多，并且也是可以治愈的，男士們此時(shí)心理不要太有心理壓力。那么應(yīng)對早泄的注意事項(xiàng)有哪些呢？一起來看一下。

l、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境

對于早泄患者來說，一定要做好男科疾病護(hù)理工作，注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

2、注重婚前性教育和性指導(dǎo)

對于患有早泄這種男科疾病的朋友來說，一定要學(xué)會把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

3、注重生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉

想要全面做好早泄的護(hù)理工作，一定要加強(qiáng)運(yùn)動，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)，從而避免早泄。

4、禁止手淫，節(jié)制房事

早泄患者一定要知道的注意事項(xiàng)，避免劇烈的性欲沖動，避免用重復(fù)性交的方式來延長第二次的性交時(shí)間，這樣有損于健康，并不可取。

預(yù)防早泄有哪些注意事項(xiàng)?在生活中，夫妻雙發(fā)要懂得體貼對方，多關(guān)心對方，女方切莫嘲笑男方早泄的問題，而是應(yīng)多說些鼓勵(lì)的話語。男士們平時(shí)要注意生活習(xí)慣，禁止手淫，節(jié)制方式，注重生活的質(zhì)量，勿嗜酒熬夜等。

早泄可有哪些程度?

一般來說，正常性生活在 15---40分鐘。如果性生活時(shí)間在2分鐘，或者進(jìn)入女方體內(nèi)之前就射精，或者進(jìn)入不久抽動幾次就射精，都是屬于早泄。早泄根據(jù)射精的時(shí)間長短可分為三種程度：

輕度早泄：陰莖在陰道內(nèi)時(shí)間1-3分鐘，能夠抽動十五次以上，但是不能控制高潮，必須治療。

中度早泄：陰莖在陰道內(nèi)能抽動1~15次，時(shí)間少于一分鐘，不能控制射精，必須治療。

重度早泄：陰莖在還沒進(jìn)入陰道就射精，或者剛進(jìn)入陰道沒抽動就射精，必須治療。