秘籍一："要害時(shí)辰要慢下來(lái)"

當(dāng)有\(zhòng)"迸發(fā)\"的覺得時(shí)，要抽出或暫停抽動(dòng)，如許臨時(shí)熄滅你的\"導(dǎo)火索\"，稍后少焉再恢復(fù)抽動(dòng)，以逸待勞便可分明延伸性交的工夫。

秘籍二：松開你的油門

當(dāng)你\"性趣昂然\"的時(shí)分，你的\"阿誰(shuí)\"會(huì)縮短上舉，為\"最終的沖刺\"作預(yù)備，這時(shí)可以請(qǐng)她幫你松開油門--向下牽拉，如許可以使你繃緊的神經(jīng)松懈下來(lái)。

秘籍三：閉住你的氣門

當(dāng)就沖要刺的時(shí)分，立時(shí)下跑道--抽出來(lái)，讓\"教練\"用食指和中指置于\"阿誰(shuí)\"的冠狀溝上下，拇指放于對(duì)應(yīng)部位，進(jìn)行捏擠，每捏擠3-4秒鐘放松一次，閉住你的\"氣門\"，重復(fù)進(jìn)行直到你的性興奮性降低下來(lái)。

秘籍四：降低重心

降低重心可以節(jié)流你的膂力，松懈你嚴(yán)重的肌肉。讓她替你跑一段路，側(cè)臥式，女上式、坐式都是不錯(cuò)的選擇。

秘籍五：運(yùn)用犯禁藥品

假如不是正式競(jìng)賽，用一點(diǎn)外用犯禁藥品也未嘗不成：平安套、各類外用的油劑(可以加強(qiáng)你的耐力)，冷敷\"阿誰(shuí)\"也可使你收獲頗豐。