秋葵是近幾年在我國(guó)很盛行的一種蔬菜，它的保健功效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值成為了吸引大家關(guān)注的主要優(yōu)勢(shì)，而對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，這種蔬菜可是天然的偉哥，如果你患有性功能障礙不妨就用它來(lái)輔助治療。

近年來(lái)，秋葵在日本、臺(tái)灣、香港及西方國(guó)家已成為熱門暢銷蔬菜，在非洲許多國(guó)家已經(jīng)成為運(yùn)動(dòng)員食用的首選蔬菜，更有“奧運(yùn)菜”、“植物偉哥”的美譽(yù)。

秋葵的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值好高，越來(lái)越多的餐飲店會(huì)將秋葵列為店內(nèi)的小菜之一。小編還記得第一次吃秋葵是直接白灼加醬油的，那種粘稠感總覺(jué)得入口不佳，無(wú)意在日式餐廳吃了次涼拌秋葵簡(jiǎn)直就欲罷不能，其實(shí)，用不同的烹調(diào)方法還真的能將秋葵的美味展現(xiàn)出來(lái)哦!

秋葵的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護(hù)皮膚和胃黏膜之功效，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一。

其含有鐵、鈣及糖類等多種營(yíng)養(yǎng)成分，有預(yù)防貧血的效果。它分泌的黏蛋白有保護(hù)胃壁的作用，并促進(jìn)胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等癥。含有維生素A，有益于視網(wǎng)膜健康、維護(hù)視力。

對(duì)青壯年和運(yùn)動(dòng)員而言，秋葵可消除疲勞、迅速恢復(fù)體力。同時(shí)秋葵嫩果中含有一種黏性液質(zhì)及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質(zhì)、草酸鈣等，經(jīng)常食用幫助消化、增強(qiáng)體力、保護(hù)肝臟、健胃整腸。

秋葵含有特殊的具有藥效的成分，能強(qiáng)腎補(bǔ)虛，對(duì)男性器質(zhì)性疾病有輔助治療作用，是一種適宜的營(yíng)養(yǎng)保健蔬菜，享有“植物偉哥”之美譽(yù)。

另外由于黃秋葵富含有鋅和硒等微量元素，能增強(qiáng)人體防癌抗癌。加上含有豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對(duì)皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細(xì)嫩。

因?yàn)榍锟�是近幾年才流行的一種保健菜品，所以應(yīng)該很多朋友并不會(huì)制作它，如果男性朋友們想利用它來(lái)保護(hù)自己的性能力，在了解它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的同時(shí)也需要學(xué)一學(xué)相關(guān)的烹飪方法。