泡腳養(yǎng)腎是冬季男人養(yǎng)腎的常見方法，但男人冬季泡腳養(yǎng)腎也要掌握正確方法，進(jìn)而避免走入誤區(qū)。那么男人冬季如何泡腳養(yǎng)腎呢?男人保健方面的專家指出：男人冬季跑腳養(yǎng)腎除掌握每天泡腳的時(shí)間外，同時(shí)還應(yīng)注意泡腳后的腳步護(hù)理，進(jìn)而發(fā)揮冬季男人泡腳養(yǎng)腎的功效。

對(duì)于冬季泡腳養(yǎng)腎方式養(yǎng)腎的朋友，通常被要求在晚上9點(diǎn)左右泡腳。對(duì)于泡腳可以養(yǎng)腎，主要是因?yàn)槟_底是各經(jīng)絡(luò)起止的匯聚處，分布著60多個(gè)穴位和與人體內(nèi)臟、器官相連接的反射區(qū)，分別對(duì)應(yīng)于人體五臟六腑。泡腳有舒經(jīng)活絡(luò)，改善血液循環(huán)的作用，

絕大部分人都知道泡腳有好處，但也有很多人不知道，在不同的時(shí)間段泡腳，起到的作用略有不同。如果想護(hù)腎，最好選擇在晚上9點(diǎn)左右泡腳，效果最好。之所以選擇這個(gè)時(shí)間段補(bǔ)腎，是因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)辰，在此時(shí)泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。同時(shí)，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個(gè)時(shí)候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)，人也會(huì)因此感到舒適。

熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利于提高睡眠質(zhì)量。如果泡完腳后，再適當(dāng)做幾分鐘足底按摩，對(duì)身體的血液循環(huán)更好，臟腑器官也更能得到進(jìn)一步的調(diào)節(jié)。泡腳后，建議不再進(jìn)行其他活動(dòng)，隔數(shù)分鐘即入睡，補(bǔ)腎效果更佳。

通過上面的介紹，想必很多朋友對(duì)男人冬季如何泡腳養(yǎng)腎的問題有所了解。男性保健方面的專家指出：冬季男人養(yǎng)腎的方法很多，除我們熟悉的泡腳方式養(yǎng)腎外，還可通過食療、運(yùn)動(dòng)等方面進(jìn)行。由于年齡、體質(zhì)等方面的因素，男性朋友可選擇最適合自己的冬季養(yǎng)腎方法。