在日常生活中，許多男性朋友都因工作壓力大而導(dǎo)致身體出現(xiàn)問題。其中，被陽痿所困擾的最為普遍，所謂陽痿，其實就是陽氣不足，陽痿患者大多可以通過艾灸來提升其陽氣，從而達到壯陽的目的。通過艾灸來壯陽這種方法非常有效，甚至比吃補藥之類還要直接和持久。下面小編就給大家詳細介紹一下通過艾灸來補腎壯陽的幾個關(guān)鍵穴位。

艾灸助你溫腎壯陽保健康

1、灸足三里。足三里是一個保健穴，足三里是陽明胃經(jīng)的合穴，多氣多血，增加腸蠕動，強壯脾胃。具有提高人體免疫力的功效，艾灸足三里記性保健的方法已有幾千年的歷史，民間甚至流傳“要想安，三里常不干”的說法，說的就是艾灸足三里灸至起皰流膿水的保健方法。

2、灸三陰交。三陰交是肝脾腎三條陰經(jīng)相交匯的一個聚合點，艾灸此穴有從陰引陽之意，補益陰精，長期灸這個穴位對肝脾腎都有補益固澀的作用�？伸顫駶幔�降血脂，還可以用來輔助治療脂肪肝。女人腰膝酸軟、白帶增多、月經(jīng)不調(diào)，都可以通過這個穴位來治療。

3、灸關(guān)元。關(guān)元是小腸的募穴，為男子藏精，女子蓄血之處，是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)與任脈的交匯處，故統(tǒng)治足三陰、小腸、任脈諸經(jīng)病。具有補腎壯陽、溫通經(jīng)絡(luò)、理氣和血、補益虛損，壯一身之元氣等作用，古今都作為保健的要穴。