性生活時(shí)男人最怕什么，大概是陽(yáng)痿早泄莫屬了，而近年來(lái)，陽(yáng)痿患者日益增多，陽(yáng)痿給男人造成很大的影響，而冬季是陽(yáng)痿的高發(fā)期，那，那么冬天陽(yáng)痿要怎么恢復(fù)呢?

在嚴(yán)冷的冬季，人們接觸的最多的也就是食品了，性功能專家指出，所以冬季陽(yáng)痿恢復(fù)，一定要留意飲食!陽(yáng)痿根據(jù)食品中所含營(yíng)養(yǎng)素的不一樣，男士的冬季膳食應(yīng)具有以下特點(diǎn)：

1、多食海帶、紫菜，促進(jìn)甲狀腺素分泌。

2、多食動(dòng)物肝臟、胡蘿卜，增加抗冷能力。

3、多吃主食，適當(dāng)吃點(diǎn)羊肉、鵪鶉和海參。

4、補(bǔ)充鈣和鐵，以防冷防冷。

5、多食芝麻、葵花子，提供人體耐冷的必要元素。

6、多食辣味以御冷。

最后，煙酒對(duì)于男人性功能的傷害應(yīng)該不用說(shuō)了吧，大家都知道，長(zhǎng)期抽煙會(huì)阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生，從而引起陽(yáng)痿。