男人出現(xiàn)陽痿該怎么調(diào)理能好?據(jù)臨床數(shù)據(jù)顯示，陽痿中老年男性常見的病，這種疾病從醫(yī)學(xué)上來講也算不上疾病，因為這種癥狀大多是患者心理因素導(dǎo)致的，只要在生活中擺正自己的心態(tài)，潔身自愛就能及時避免和防治陽痿的發(fā)生。那么，針對男性的陽痿，都有哪些調(diào)養(yǎng)的方法呢?

陽痿的調(diào)養(yǎng)方法

一、不必忌口

民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有科學(xué)根據(jù)的，預(yù)防陽痿、早泄不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時也避免營養(yǎng)缺乏，身體虛弱。

二、提高身體素質(zhì)

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

三、多吃壯陽食物

壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

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