每一個(gè)男人都不愿意遇到陽(yáng)痿的問(wèn)題，但是陽(yáng)痿的問(wèn)題確實(shí)是很多男人會(huì)遇到的呢，那么在生活中我們要怎么樣治療自己的陽(yáng)痿問(wèn)題呢，下面就來(lái)具體的看看吧。

木瓜

木瓜富含維生素A，而且含有精氨酸，“偉哥”中也含有這種成分，能夠改善陰莖的血液供應(yīng)。

菠菜

菠菜含有葉酸，對(duì)性健康很有裨益。菠菜還富含鎂，對(duì)擴(kuò)張外陰部附近的血管很有幫助。其他綠色蔬菜，如卷心菜和甘藍(lán)，也含有較多的葉酸，同樣有類似效果。

富含鋅的食物

鋅促進(jìn)睪酮的生成，而且使精子更活躍，因此多吃富含鋅的食物非常有利于治愈勃起問(wèn)題。全谷類食物、牛排、羊肉、奶酪、三文魚(yú)、酸奶、雞肉、花生和牛奶都是很好的補(bǔ)鋅食物。

大蒜

研究顯示，大蒜釋放的少量硫化氫可使包括陰莖動(dòng)脈的血管得到放松。而且大蒜含有大蒜素，能夠促進(jìn)向陰莖供血。

如果你也經(jīng)受到陽(yáng)痿的問(wèn)題影響的話，那么就趕緊行動(dòng)起來(lái)吧，也許這些情況可以很好的幫助我們解決陽(yáng)痿的問(wèn)題，讓我們的日常的生活可以變得更加的健康，告別陽(yáng)痿了呢。