每個(gè)人身體的健康狀況都是不一樣的，那么怎么樣才能預(yù)測(cè)一個(gè)人是不是腎虛呢，怎么樣才能看到一個(gè)人是不是身體健康呢，其實(shí)從自己身上的皺紋就可以很好的看出來。

眉間紋――壓力是不是太大?

兩眉之間的皺紋俗稱“惱怒紋”，當(dāng)人們生氣或全神貫注地沉思時(shí)，兩眉之間就會(huì)出現(xiàn)所謂的“惱怒紋”。此外，如果處于身心緊張或重壓之下，惱怒紋也會(huì)隨之而來。

【驅(qū)“紋”法】1.每天5至10顆甜杏仁，它能幫助你提高注意力，并且緩解緊張的情緒。2.晚間腹部呼吸10次。讓自己自然放松，身體盡量平躺，緊閉雙目，做腹式呼吸10次。這個(gè)動(dòng)作可以明顯改善你緊繃了一天的身心。

額頭紋――睡眠好不好?

額頭紋是檢驗(yàn)?zāi)闼�眠質(zhì)量的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。中醫(yī)認(rèn)為，額頭紋突現(xiàn)是由長(zhǎng)期睡眠不足引起的。

【驅(qū)“紋”法】 1.在你的枕頭上滴上幾滴薰衣草精油，你就能好夢(mèng)一晚。2.檸檬能起到鎮(zhèn)定作用。此外，大米、燕麥等谷物外部谷皮均含有可幫助改善睡眠以及維持鎮(zhèn)定的血清素。

魚尾紋――腎虛?

中醫(yī)認(rèn)為，人體腎臟在臉部的反射區(qū)是在眼外角與耳朵相連接的部位，眼角有很深的魚尾紋，就該考慮一下是不是腎臟出現(xiàn)了問題。

【驅(qū)“紋”法】1.內(nèi)養(yǎng)：大棗補(bǔ)氣養(yǎng)血，桂圓補(bǔ)血，枸杞滋補(bǔ)腎陰，核桃補(bǔ)腎強(qiáng)腰，還有花生、板栗等也都是很好的補(bǔ)腎補(bǔ)血類健康零食。2.外敷：兩手掌搓熱后，分別放于腰部，至身體有微熱的感覺為止，可以補(bǔ)納腎氣。

那么你是不是知道如何從自己身上的皺紋上看出自己是不是真的身體健康呢，希望上面的文章可以很好的幫助到你，讓你可以在生活中變得更加的健康，那么你是不是了解了呢。