陽痿可以說是天下男士們的惡夢，偏偏在這壓力愈來愈大的社會，男士們卻要提早面對這個問題。其實(shí)要治療陽痿，最徹底的方法不是服食各種補(bǔ)藥，而是從基本的生活習(xí)慣和飲食入手。

烤肉導(dǎo)致男人“不舉”

有關(guān)專家指出：烤肉、燒鵝、香腸和煙肉等肥膩食物，會影響男性的生殖能力和令他們較難動情。加上男性朋友吃燒烤免不了伴點(diǎn)啤酒，酒精可抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，干擾性沖動刺激神經(jīng)反射的傳遞途徑，抑制陰莖勃起，從而影響性功能的正常發(fā)揮，甚至降低年輕男性的睪酮和垂體激素水平，導(dǎo)致男性“不舉”。

男人重振雄風(fēng) 離不開妻子鼓勵

專家提示：患有“不舉”的男人每逢性生活時，心理上都會有一定程度的緊張。不良精神因素會進(jìn)一步誘發(fā)性功能障礙疾病，同時又加重這種焦慮，形成惡性循環(huán)。所以病患的妻子先要克服自己內(nèi)心的不安，主動了解丈夫的感受和需求，體諒丈夫的苦衷。妻子是丈夫的精神支柱，妻子的鼓勵和幫助，是丈夫重振雄風(fēng)的關(guān)鍵。

飲料會影響男性的性功能

酒和可樂盡量少

男子性功能的發(fā)揮，需要有足夠數(shù)量的睪丸酮，它是一種重要的雄激素，能“驅(qū)動”性特征的發(fā)揮，酒精會抑制睪丸酮分泌，而使雄激素減少，容易發(fā)生陽痿。據(jù)調(diào)查當(dāng)血液中酒精濃度低于25毫克/分升時，陰莖勃起狀態(tài)并無多大變化，而隨著血液中酒精濃度的提升，超過500毫克/分升時，陰莖勃起就明顯受到抑制。

另外，乙醇是酒中主要成分，乙醇對神經(jīng)系統(tǒng)有麻痹作用，飲酒過度時，乙醇抑制了中樞神經(jīng)系統(tǒng)，干擾了正常的性興奮神經(jīng)的通路，無法建立正常的性反射，因而會出現(xiàn)陽痿。乙醇還能經(jīng)過多種途徑，對生殖腺造成損害。

長期飲酒者，睪丸常萎縮，乳房女性化，性欲減退，陽痿、不育。酒是一種飲品，偶爾喝一點(diǎn)能活血，擴(kuò)張血管，改善血液流通，但千萬不可過量，長期酗酒，對身體的損傷很大。

美國哈佛醫(yī)學(xué)院的專家們，曾對新配方、傳統(tǒng)型及減肥型三種不同可樂飲料，進(jìn)行了殺傷精子的試驗(yàn)。他們把活動的精子混入可樂型飲料中，過1分鐘后觀察精子的情況，發(fā)現(xiàn)新配方的可樂飲料內(nèi)58%精子死去，古典型可樂飲料中90%精子停止活動，而減肥型可樂飲料中精子全部死亡。這個實(shí)驗(yàn)說明男子飲用可樂型飲料，會直接殺傷精子，影響男性的生育能力，尤其對精子、精量本來不多，精子活力不強(qiáng)的男性，則更是“雪上加霜”。

茶和咖啡有助益

茶是古今中外最廣泛飲用的飲料。茶葉中含有許多生物堿，如咖啡堿、茶堿等物質(zhì)，人體吸收后對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用，能消除疲勞，振奮精神，提高機(jī)體對性刺激的感受能力和反應(yīng)能力。因此，適量飲茶，可增強(qiáng)和改善性欲，對陽痿癥狀有益。

然而，由于大多數(shù)人是在臨睡前過性生活，而晚上飲茶，則會提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，從而導(dǎo)致失眠。因此不提倡在晚上喝濃茶來提高性的興奮性，以免影響睡眠。

茶對于性功能也有正反兩方面的作用。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為過量飲用濃茶會因過度利尿而傷腎，腎氣受損則性能力亦下降。并且因茶葉性味苦寒，腎陽虛者不宜多飲。

咖啡是近年來悄悄進(jìn)入中國老百姓家中的“洋飲料”。它也是一種興奮劑，在某種程度上會提高人體對外界或自我的感受力。所以飲用咖啡后，對性生活產(chǎn)生的性快感印象特別深刻。

咖啡的興奮作用，會提高性興奮性，使性欲提高，性高潮出現(xiàn)的時間縮短，并且對女性的作用比男性明顯。國外有人認(rèn)為每天喝一杯咖啡能增強(qiáng)性欲并提高性功能。