陽(yáng)痿是一種最常見(jiàn)的男性生理疾病，造成的原因有很多，其臨床治療的方法也有很多，專家建議，陽(yáng)痿患者不妨可以通過(guò)自我按摩的方法來(lái)改善自身陽(yáng)痿的癥狀。那么，治療陽(yáng)痿的自我按摩方法有哪些呢?

一、按摩涌泉以左手按摩右足心涌泉穴100次，以右手按摩左足心涌泉穴100次，若每晚熱水足浴后按摩療產(chǎn)更為理想。

二、牽拉陰莖及睪丸用右手或左手把陰莖及陰囊一同握于掌心，輕輕向下牽拉150-200次，其拉力以陰莖及睪丸有微酸脹或小腹兩側(cè)有輕度牽拉感為準(zhǔn)。

三、專家介紹，陽(yáng)痿患者按摩腹股溝用雙手拇指、食指、中指指腹向陰莖根部方向自外而內(nèi)對(duì)稱按摩兩側(cè)腹股溝，按摩之力宜輕柔舒適不痛為度，左右各50次。

四、自我按摩改善男性陽(yáng)痿，專家指出，患者可捻動(dòng)精索以雙手拇指、食指、中指對(duì)稱捻動(dòng)陰莖根部、陰囊上方之精索，其用力以出現(xiàn)輕度酸脹或舒適感為度，左右各50次。

五、搓揉睪丸以雙手的食指、中指托住同側(cè)睪丸的下面，再用拇指按壓其上，如數(shù)念珠一樣輕輕揉搓兩側(cè)睪丸，其壓力以睪丸不痛或微酸脹為宜，左右各150-200次。

提醒：以上方法僅供參考，建議最好還是請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院診斷治療，以免延誤最佳治療時(shí)機(jī)，導(dǎo)致病情加重。