遺精是男性青春期的正常生理現(xiàn)象，有一些男生還會感覺尷尬，其實這是個正常的生理現(xiàn)象，可要是出現(xiàn)頻繁的遺精就不正常了，那么，對于頻繁的遺精有什么食療方呢?

頻繁遺精飲食有什么注意點呢?

推薦食物：

宜吃補腎溫陽、收澀止遺的食物。肝膽火盛、濕熱內蘊者，宜吃清熱利濕的食物，如山藥、羊骨、豇豆、蓮子、蠶蛹、銀耳、韭菜、雞肉、甲魚、大棗、黑豆、狗肉和泥鰍等。

限量食物：

忌辛辣香燥、溫熱助火的食物，如蔥、姜、辣椒、蒜和胡椒等。腎虛不固者，忌生冷滑利、性屬寒涼之物，如各種冷飲、柿子、田螺和綠豆等。

介紹兩款不錯的食療方：

蓮芯遠志釀豬腸

蓮子芯30克，遠志10克，公豬小腸一段。豬小腸去脂肪衣膜，洗凈，納入蓮芯、遠志，兩端用線扎牢，放入鍋內加適量水煮至爛熟，食鹽調味，飲湯吃肉，一次吃完。5~7天為1個療程。蓮子芯清心降火;遠志安撫心腎、寧神;豬腸補臟為引經藥。適應癥：心腎不交的遺泄多夢，兼見心慌、心悸。

荔枝根煲豬小肚

荔枝根100克，豬小肚一個。荔枝根洗凈，豬小肚去尿稍煮，去衣膜冷水漂洗。同荔枝根加適量清水煲湯去藥渣。調味后飲湯吃肉。適應癥：遺精日久不愈，肌肉消瘦、四肢無力、關節(jié)疼痛等。療程不限。